06/03/26, 수요일, 날씨: 청명, 바람: 5/mph
온도:60~65 F,습도:85 %,거리:6.2 M(10 Km)
어제는 심잠 정기 검진 받는 날! 병원 다녀 오고
오늘은 새벽 5시, 기상 20분 부터 달리기 시작 해
4.6 마일 코스를 돌고, 0.8 마일 코스를 2 Loops
돌고 왔다. 청명한 날씨가 나를 반겼지만 오늘도
오후에는 더위를 예고 했다. 6월20일 NYRR 10 K
Queensboro Series 대회에서 정말 기분 좋게
달리고 싶다. 그러려면 절실히 훈련이 필요하다.
내일도 달리고, 모레도 달리고, 토요일은 12 마일
장거리 달려 훈련 하자!
주택 도로: 4.6 M + 0.8 M +o.8 M = 6.2 M
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