Westfield 에서!
05/29/25, 목요일, 날씨: 보슬비, 바람: 6/mph
온도:56~55 F,습도:98 %,거리:7.2 M(11.5 Km)
새벽 5시 눈이 떠진다, 밖을 보니 이슬비가 온다.
시원해 달리기 좋을 것 같다. 오늘은 달려 보자!
굳게 마음을 닫져 먹고 주로에 섯다. 몸도 가볍고
좋다. 달리자! 하고 튀져 나아갔다, 언덕을 넘고
3 마일 왔은 때, 화장실을 다녀와서 다시 달렸다,
4 마일 지점에 왔을 때, 전과 같이 가슴에 통증이
오는 것 같아 잠시 걸었다. 그리고 다시 달릴 때는
속도를 늦추고 7.2 마일(11.5 Km)를 완주 했다.
앞으로는 훈련을 강 약을 섞어 달리며 심장 강화에
주력 해야겠다. 모든 것을 알맞게 적절히 점차적
으로 꾸준히 숙련 시키는 것이다.
"전날의 나를 찾을 때까지-!"
주택 도로: 3 M + 4.2 M = 7.2 M(11.5 Km)
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