Westfield에서!
04/04/25, 금요일, 날씨: 흐림, 바람: 9/mph
온도:64 F, 습도: 75 %, 거리:7 M(11.2 Km)
어제는 뒷정원에 꾸며 놓은 터밭에 상추, 봄동,
청강채, 열무, 알타리 무, 등을 심고, 오늘은 비
가 그치기를 기다렸다, 10시부터 일요일 NYRR
에서 개최하는 4 M(6.4 Km) 대회에 출전 준비
로 7 M(11.2 km)를 달렸다. 나의 체력은 오직
달리기에서 받는다. 혈압, 당뇨, 콜레스톨, 등등
고령층으로 찾아오는 노쇠 현상을 혈액 순환
으로 해결 하고자 열심히 노력 할 뿐이다. 하자!
달리자! 혈류야 돌아라! 활력을 불어넣자!
주택 도로: 3 M + 4 M = 7 M(11.2 Km)
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