2022년 5월 6일 금요일

두번째 회복 재활 훈련 우중주 7 마일 !








Westfield 에서 !

05/06/22, 금요일, 날씨: 비, 바람: 0/mph
온도:57 F,습도:78 %,거리:7 M(11.2 Km)

어제는 외손주와 놀아주고, 정원에 꾸미는
텃밭에 오이, 호박, 토마도, 상추, 쑥갓, 파,
고추 등을 심고,  달랑무, 풋 배추를 씨를 
파종해 농장 가꾸기를 마쳤다. 오늘 부터는
비 소식이 있어 농장에 각종 농작물 심기를
잘 했다고 생각했다.오늘은  비가 올 듯한 
날씨에도  쉴 수업는 달리기를 위해 나아가 
7 마일을 달리는 중, 한 방울씩 떨아지는 빗
방울이  4마일을 지나면서 마구 쏘다져 멋진 
우중주를 하고 왔다, 무척 무겁던 몸이 
달린 후 사뭇 가볍다. 역시 달리기는 약이다.

주택 도로: 3 M x 4 M = 7 M(11.2 Km)

  


댓글 없음:

댓글 쓰기