Duchess Rail Trail 에서 !
07/04/21, 일요일, 날씨: 구름, 바람: 1/mph
온도:58F, 습도:82%, 거리:10.2M(16.4Km)
오늘은 245주년 미국 독립 기념일! 어제와는
다르게 습도는 높지만 온도가 낮아 달릴만 해
아내와 함께, Duchess Rail Trail로 가서 갈때는
서서히 올때는 마일당 9분30초로 5 마일 달려
보았다. 희망이 보인다. 열심히 해 보자!
꿩잡는 것이 매다. 가을의 대회 목표를 향해
최선을 다하자! 그리고 그 결과에 승복하자!
나는 매사에 그렇게 살아왔다. 또 앞으로 남은
여생도 그렇게 살 것을 나와 약속 해 본다.
Duchess Rail Trail: 5,1 M x 왕복 = 10.2 M
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