Westfield 에서 !
07/22/21, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph
온도:63F, 체감:62F, 습도:69%, 거리:10 M
오늘은 복중에서 가장 덥다는 "대서"다, 그러나
온도 습도 유난히 낮다, 때는 이때다, 이때를
놓치면 후회 한다. 새벽4시30분에 일어나 5 시
주로에 나와 상의를 벗고 캄캄한 어둠 속을 나
홀로 달린다. 어제는 스피드 훈련, 오늘은 펀런
으로 조금 길게 달렸다. 온도는 좀 낮았으나 역시
여름이다. 달리고 오니 팬티까지 온통 땀으로 뒤
범벅! 스트레징을 하는데, 외손주(Myles)가 나를
반긴다. 함께 한컷 찍고 10시에 유모차에 태우고
1 마일 달려 잠을 재웠다. 늦게 아내도 5 마일을
달려 가을 대회 준비에 돌입 했다.
주택: 4.3 M x 2 Loops +1.4 M = 10 M(16 Km)
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