04/28/26, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph
날씨:45 F,체감:42 F,습도:75 %,거리:4.2 M
연속 심장 재활 희망달리기를 위해 오늘도 새벽
5시30분 기상, 5시50분 부터 달리기시작 했다.
3일째 연속, 오늘은 재활 학인차 4.2 M(6.75Km)
를 걷기없이 달려 보았다. 출발과 0.3마일, 1마일
에서, 잠시 0.01 마일 씩 걷고 계속 달려 완주했다.
재활 재기 성공이다. 인생 첫 당뇨병 치유, 차량
교통 사고, 심장 수술, 금년도 1월 재수술 등 에서
오뚜기 처럼 재활 재기 했다. 이제 부터는 훈련이
관건이다. 침착하고 세밀한 계획을 세워 나만의
훈련을 할 것이다. 오늘은 완주 기념으로 손주를
Ride 해주고 아내와 커피 쉽에서 한잔하며 지난
날의 이야기를 나누었다.
주택 도로: 4 M + 0.2 M = 4.2 M(6.75 Km)
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