Westfield 에서!
04/29/26, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph
온도:54 F,체감:52 F,습도:85 %,거리:3.15 M
연속 3일째 심장 재활 승기 훈련을 오늘은 훈련
방법을 바꾸었다. 새벽 6시 첫 출발을 속도 있게
달려 보았다. 역시 아니다. 숨 고르기를 하자!
하고 속도를 늦추고 마지막 1 마일을 속도 있게
달리고 내일은 좀 길게 9~10 마일 달려 장거리에
내가 견딜 수 있나 시험 해보자 하고, 언덕을 침착
하게 오르고 내려올때 12분대 후반으로 완주했다.
내일 훈련을 해 보고, 뱅쿠버 마라톤 출전을 결정
할 것이다. "진인사 대천명" 최선을 다 하는것이
인간 아닌가?
주택 도로: 3.15 M x 1 Loop = 3.15 M
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