0410/26. 금요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph
온도:46 F, 습도:55 5, 거리:4.1 M (6.5 Km)
어제 아들 가족과 6박7일 Jamaica 휴가지에서
밤에 돌아와 자고 새벽에 딸집에 와서 손녀, 손주
을 학교에 Ride 해 주고 아내와 커피 한잔 한후에
나는 휴가 때 모래 사장에서 매일 조금씩 걷기로
근육 보겅 훈련을 해 주었고, 오늘 4.1 M(6.5 Km)
달려 보았다. 내일은 회원들과 훈련을 해 보자!
심장 재활 재기기를 위해서,
주택 도로: 4.1 M x 1 Loop = 4.1 M
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