D-4 훈련은 7.5 M(12 Km) 달리다!

Westfield 에서!

01/22/25, 수요일, 날씨: 청명, 바람: 4/mph

온도:13 F,체감:8 F(-13 C),거리:7.5 M(12 M)

지난 일요일 밤 폭설이 내리고 급강한 기온에

움추려 들은 몸을 달래려고, 월요일 눈위를 걷고, 

딸집으로 내려오니 기온이 -2 F(-20 C)로 내려가

어제는 휴식을 했다, 오늘은 11시에 체감온도가

8 F(-13 C)를 가리키지만 더이상 휴식 할수 없어

새벽에 Tanto(아들 애완견)와 0.6 M 함께 하고는

아내와 Dinner에서 조찬을 하고 3 M+4.5 M 계

7.5 M(12 Km) 달리고 왔다. 매년 1월의 추위로

인해 훈련은 엉망이다.  그렇지만 내가 세운 목표

를 위해 충실 할려고 노력 하고 있다. 

주택 도로: 3 M + 4.5 M = 7.5 M(12 Km)