Westfield 에서 !
03/31/23, 금요일, 날씨: 흐림, 바람:5/mph
온도:39 F,체감:34 F,습도:65 %,거리:6.5 M
부상 상태가 60 % 이상 나은 듯하고 낫고 있는
듯 함이 느껴온다. 포물선의 상상 곡선을 타자!
이제부터는 목표를 설정하고 훈련에 임히자!
목표는 나를 자극하고 의지를 불러온다. 그리고
선의의 경쟁 상대자를 만들자! 상대자가 나 자신
일 수도 있다. 지난 일요일(26일) 마라톤을 마치고
하루 휴식하고 1 마일당, 28일 6.5 M, 12:01 페이스,
29 일 휴식, 30일 어제, 11:21 페이스, 31일 오늘은
10:52 페이스 달렸다. 부상에서 탈출 한다면 9 분
대, 옛모습도 가능 하지 않을까? 그럼 런던 마라톤
에서 10분 10초, 4시간30분 완주, 보스톤 퀄리파이
로 성공한다. 피안의 길이라도 목표를 설정하자!
주택 도로: 3 M x 2 Loops + o.5 M = 6.5 M
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