비온후 나도 아내도 달리다 7.61 마일(12.2 Km)!

Westfield 에서!

07/11/22, 목요일, 날씨 맑음, 바람: 6/mph

온도:72 F,체감:74 F,습도:94 %,거리:7.61 M

새벽 5시 눈을 뜨니 비가 온다. 몸이 천근 만근!

8시 손주를 라이드 해주고 주로에 나오니 Erin
(외손녀,8살)가 달린다고 한다. 함께 0.6 마일을

달리고 나 홀로 7 마일 달리고 왔다. 비가 온 후라,

후덥지근 하고 습도가 만만치 않았지만,대회 준비

를 위해 달려야만 했다. 아내도 뒤늦게 4.5 마일  

홀로 달리고 왔다. 이제 더위가 물러가려나!

중복도 4일 남았고, NYRR 12 M 대회도 다음 주

토요일이다. 줄줄이 닥아오는 대회를 준비하자!

주택도로: 0.61 M + 3 M + 4 M = 7.61 M