오랫만에 허강에서 회원들과 11.25 마일(18 Km) !

허드슨 강변에서 !

04/17/21, 토요일, 날씨: 구름, 바람:10/mph

온도:42F, 체감:37F,습도:81%, 거리:11.25 M

어제는 뉴욕 운전 면허증을 경신하고 귀 검진

을 하느라 본의 아니게 휴식 했다. 2004년 뉴욕

에서 뉴저지로 이사후 17년만에 다시 뉴욕주민

으로 모든 수속을 마쳤다. 오늘은 새벽에 일어나

리달리아 회원들이 모이는 허드슨 강변에 7시

도착 나 홀로 경찰서 방향으로 달려 나가고, 뒤

따라 최호규 회장, 조 마이클 사장, 오대석 목사,

아내가 달렸다. 나는 11.25 마일(18키로)를 갈때

워밍업 하고 올때는 지속주로 달렸다. 

오늘은 언덕 코스지만 힘들이지 않고 속도도 

나쁘지 않게 달려 희망을 안겨준 훈련 이였다

훈련을 마치고 다이너에서 최회장님께서 제공

하신 조찬을 하고 다음 대회 신청을 논의 했다.

Exit 1~Alpine(경찰서)=왕복=11.25 M(18 Km)