Westfield 에서 !
11/27/19, 수요일, 날씨: 흐림, 바람: 2/mph
온도: 49 F, 습도: 85 %, 거리: 6 M/9.6 Km
날씨가 흐렸지만 춥지는 않다, 손녀를 라이드
해 주고 주택가 나의 주로로 나가 어제와 같이
3마일 워밍업으로 달리고 3 마일은 전력 질주
로 달려 보았다. 종아리 근육이 치유 되는가?
통증이 많이 사라진 듯 하다. 그러나 근육이
제 구실을 못하는지 속도가 아직이다. 자 이제
차츰 나아가고 있다는 사실로 만족하고 나의
지론인 용불용설! 믿고 더 열심히 달려보자!
2020년은 나의 몸 만들기 해다, 크고 작은 대회
자주 출전 2021년도 목표를 향해 가자!
주택: 3 M x 2 Loops = 6 M (9.6 Km)
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