고통과 반가운 소식의 하루 오늘은 1 마일 걷기!

Saddle River pathway 에서!

10/15/22, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 2/mph

온도:45 F,  습도:75 %,  거리:1 M(1.6 Km)

어제는 몸살끼인지 온몸, 마디마디가 아파서

온종일 누워 휴식 했다. 이러면 않되지? 하고

토요일 늦게 리달리아 훈련 장소로 나아가서

1 마일(1.6 Km) 걷었다. 몸이 풀리는 듯 했다.

Pocono Marathon 대회에 참석치 않은 최호규

회장, 조 마이클, 연영제 목사님 만 참석 했다.

훈련을 마치고 Panera Bread에서 커피와 조찬

을 하고 집으로 가는 중 희소긱이 당도 했다.

대회에 참석한 김남규님 전체 1위 우승, 70대

홍순완 사장 1위, 김정필 사장 69세에 60대에

3위 전원 입상하는 쾌거의 낭보! 이 작은 클럽

에서 이렇게 큰 성과가 있다니! 서울 갈비로 

가고 있다고 한다. 나는 되돌아가 축하해 주고 

집으로 향했다 

  Saddle River pathway: 0.5 M x 왕복 = 1 M