2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주기(3-60)

llinois 편 (8-2)

5월 21일, 금요일,

피로가 풀리지 않아 괴로운 하루!

Day:: 60, 오늘 달린: 거리:22.40 Mile, 누계: 2042.30 Mile

날씨:흐렸다 맑았다, 온도: 55~75 F
거리: 22.5 M, 시간: 7시간30분 (시간: 4시30분~ 12시)
구간: Illinois (다리 건너 앞) ~ Broadway ~ 3th St ~ Martin Luther King ~

 State St ~ N25th St (East Saint Louis) ~ St Clair Ave ~

US 50 (Fairview Heights) ~ US 50 (30 M, Lebanon)

다리 건너 높이 솟은 Gateway Arch를 보며 11일간 400여 마일을 달려온 7 번

째 주 미주리를 뒤로 하고, Illinois 주를 횡단하기 위해 발을 내 딛기 시작 했다,   

2,000 마일을 돌파하고, 8개 주째 입성 하는 등 쾌재의 일들이 연이어 이룩되었다, 그러나 호사다마! 좋은 일이 있은 다음에는 시기의 마가 기다리고 있는가? 어제 달리기를 하고, 바뿐 일정으로 휴식 할 시간이 없었기 때문인가? 5마일을 달려도 피로가 풀리지 않고 누적 되는 느낌이 나의 발목을 잡아 자주 음료수를 마시는 등 휴식 회수 와 시간이 자연 많아 졌다,

어제 동반 주 하였던 분들이 모두 떠나고, 나 홀로 어제 Eads Bridge 를 건너 정지 했던 장소인 Broadway 에서 무거운 몸을 이끌고 출발하여, 3th St에서 왼쪽으로 달리기 시작했다, 도시의 변두리이기 때문인가? 폐허 촌 같이 음산하고, 허름한 집에서 금방 무엇이 튀어 나올 것 만 같아 빨리 벗어나고 싶었다,

Martin Luther King Dr를 만나 오른쪽으로 돌아 조금 달리면, 두 갈래 길에서 왼쪽 길 State Street를 따라 가다, N 25 Street를 만나서 다시 왼쪽으로 돌아 갔다, 그 후 St Clair Ave 로 직진하면, Lincoln Trail, Lincoln HWY로 이름이 바뀌고 US 50 번 도로와 연결 재회 하게 된다, 이렇게 도시를 통과 하려면 복잡하여 시간도 많이 소요되고, 길을 찾느라 헤매기도 하여 짜증스러워 정신력이 해이해진다,

15 마일쯤부터는 허벅지근육이 뭉치는 듯 통증이 왔다, 달리면서 풀어야지 하고

참고 달려 보았으나 그것은 나의 오기였지 근육은 말을 듣지 않고 계속 통증이 계속 되었다, Fairview Heights지점을 통과 할 때, 자동차 정비소가 있었다,

“떡 본 김에 제사 지낸다”라는 속담처럼, 보호차량의 엔진 오일도 바꾸고,, 매일 새벽에 달려오면서 보호 등을 켜, 수명을 다했는지 불이 나가 모두를 갈고, 기타 다른 것도 정비 했다, 나도 정비 하는 동안 피곤한 몸을 잠시라도 휴식을 하고 떠나고 싶었다, 그 짧은 시간에 깜박 잠이 들었다 깨었다, 몸이 가뿐해진 느낌이 들었다, 이제는 오늘의 목표를 달성 할 수 있겠다 생각하고 다시 출발 했다,

O’Fallon 에 왔을 때는 18마일쯤 이였다, 점점 더 힘들어져 갔고 맥이 탁 풀리는 듯 했다, 잠시 휴식을 취하며, 한 주민과 이야기를 나누었다, O’Fallon 에서 떨어진, 그곳에 등록된 역사적 장소로 Scott Air Force Base (공군 비행 기지)가 있다, 그 이름은 1917년 9월 비행기 조종사 첫 훈련을 시작, 9월20일 항공기 추락 사고로 사망한 Frank S Scott 상병의 이름에서 따 왔으며, 사병 이름으로 명명된 최초의 기지 라고 말했다,

그의 이야기를 듣는 동안 몸이 좀 풀린 듯하여, 다시 달리기 시작 했다

초 여름 날씨로 대 평원에는 더워지면서 비도 많이 오고, 습도가 높아 나무숲이 우거지고, 옥수수, 밀 등 곡식들이 잘 자라지만 달리는 나에게는 고역스러웠다,

오늘은 정말 힘든 달리기로 Lebanon Town까지 왔다, 더 이상 달리면, 내일 지장이 있을 것 같아 마무리 하고 내일을 기약 했다    

Lebanon에는 일리노이 주에서 가장 오래된 McKendree 사립 대학은 1828년 미국 감리 교회에서 설립 하였으며, 경영, 교육, 간호 및 보건, 예술 및 과학부가 있다고 자랑 하였고, 또한 도시명은 중동국가의 이름에서 따 왔다고 했다

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주기(3-59)

   

 

llinois  편 (8-1)                 

 5월 20일, 목요일,

8번째 주 llinois 입성- 2,000 Mile 돌파

Day: 59, 오늘 달린 거리: 37 Mile, 누계: 2019.90 Mile

날씨: 비, 온도: 52~65 F
거리: 37 M, 시간: 7시간40분 (시간: 4시50분 ~ 12시 30분)
구간: MO 100 ~ Wildwood ~ Ellisville ~ Ballwin ~ Manchester ~ St Louis ~  

Broadway ~ Eads Bridge (Mississippi River Br) ~ Illinois입성(다리를건너)

드디어 오늘 18 마일 이상 달리면 2,000 마일을 돌파 하면서 Missouri 주를 뒤로 하고, Mississippi 강을 주 경계로 하는 Eads Bridge를 건너면 8번째 주 Illinois State 에 입성한다,

어제 하루 반짝하는 맑은 날씨였고, 오늘은 다시 비가 내려, 나의 의지를 꺾으려

한다, 그러나 희망과 꿈에 넘쳐 있는 지금은 어떠한 상황에도 굴하지 않고 목표를 향해 달린다는 각오 뿐 이였다,

또한 2번째 동반 주 하기 위해 손병수, 강이 종행님이 뉴욕에서 오셨다, 잠시 후 만나 함께 달릴 것을 기대하며 St Louis를 향해 발길을 옮겨놓기 시작했다,

쏟아지는 비는 모자 위에 떨어지면서, 똑똑 소리를 냈고, 옷을 적신 빗물은 살갗으로 스며들어 내 몸의 열기를 낮춰 주었다, 5 마일쯤 왔을 때 Wildwood 도시가 나타났다, 2010년 인구 통계에 의하면 43,517명의 거주하는 큰 도시였다, 도로 주변에 몰(Mall)도 있고, 상가들도 있었다, “인간은 사회적 동물이다” 이라고 말한다, 그렇다 나도 사람이기에 사람 사는 곳에 오면, 흥분되고, 삶에 의욕을 느낀다, 하지만 달리기는 내가 해야 한다, 누가 대리로 할 수 없다, 많은 사람들이 격려 해주고, 응원해 주면 힘과 용기를 북돋아 더욱 잘 할 수 있는 에너지 공급원 역할을 한다,

저 멀리에 높은 빌딩이 보이고, St Louis 의 명물 “Gate Way”가 아물아물 보였다, 잠시 동안 휴식을 취하며, St Louis를 바라 보았다, 이 도시는 Missouri에서 두 번째로 큰 도시며, 1764년 설립 되었다, 1904년에는 세계 박람회와 올림픽 경기를 개최한 도시였으며, 특히 Gateway Arch는 1963년2월12일 착공, 1965년10월28일 완공 되었으며, 세계에서 기장 높은 기념물로 높이가 630 Feet (192m) 반원형 모양이 도시의 상징이며 명물로 널리 알려져 있다,

나는 그 아치를 바라보며 St Louis를 향해 다시 달리기 시작 했다, Ellisville를 지나, Ballwin에 도착했을 때, 2,000마일 이였다, 나도 모르게 소리쳤다,”2,000 마일 돌파” 모두가 내 것 같았고, 나는 완주 할 수 있다는 자신감이 샘솟아 오르고 있었다, 자! 가자! 뉴욕을 향하여! 달려가자! 나는 흥분 되는 기분을 나 자신이 알 수 있었다, 사진 촬영을 하고, 마음을 가다듬어 다시 St Louis 를 향해 출발 했다, “자만은 금물이다”라는 문구를 잠시 잊었었다, 마라톤도 자만이 넘치면 완주 못하고 중도 하차 하는 경우가 비일비재 하다, 하물며, 너는 지금 3,000 마일이 넘는 거리를 달리면서 아직도 1,200 마일 이상이 남아 있다는 사실을 망각하고 흥분 하느냐? 라고 꾸짖고 있었다, 그렇다 차분하자! 마음을 진정시키고 다시 출발 했다, 피곤함도, 다리가 아픈 것도 느끼지 못했다, 다만 기분이 좋을 뿐이다, 아내도 아들(전택) 딸(승택)에게 전화를 걸어 알려주기에 바빴다, Manchester 마을을 지나서부터 는 시내를 관통하기 시작했다,

빌딩 숲을 지나고, 많은 사람을 만나, 이야기도 하고 사진 촬영도 하면서 즐거운 달리기를 했다, MO 100 번 도로와 마주한 Broadway 왼쪽으로 돌아 앞에서 설명한 Gateway Arch를 통과하고, Mississippi강을 건너는 Eads Bridge에 도착, 뒤를 보고 “Missouri Good bye”하고 소리쳤다,, 다리 위로 달리면서 강물도 보고 다시 뒤돌아 보면서 St Louis시내의 빌딩들에게 아쉬운 작별을 했다,

다리를 건너자 반기는 듯 “Welcome Illinois”라는 팻말이 기다리고 있었다,

기분이 좋아 더 달리고 싶지만 내일을 위해, 나는 오늘 37 마일로 마감했다

함께 동반 주 하여 주신 손병수 사장,, 강이 종행 기자, 재미 미주리 대한 체육회 양영승 회장님 그리고 저를 환대 해주신 임원 여러분께 감사 드립니다, 저는 여러분을 뵙고 동족애를 깊이 느꼈으며, 한 만족의 피는 진하다는 것을 알았습니다,

진정 고맙습니다,              

강추위 속에서 리 달리아 회원님과 함께 달리기!

Saddle River 에서!
01/17/15,  토요일, 날씨: 맑음, 온도: 16 F (-8.9 C)
거리: 8 M(12.9 Km), 시간: 1시간20분

추위는 계속된다. 체감온도가 9 F(-12.7 C) 로 손을
내 놓으면 금 방 얼어 붙을 것 처럼 강추위다.
김정필 사장닌, 최호규 회장님께서 추위를 무릎쓰고
나오셨다. 완전 무장하고 달리기 시작했다.
약간의 맞 바람이 불면 뺨이 얼얼하다.
이 추위에도 주로에는 많은 사람이 달리며 수인사와
Good Morning!하며 서로 힘을 실어 주는 아름다운
모습에 과연 달리기를 하는 달림이는 순수하고 배려
의에 마음에 감사 했다.

Saddle River Road 왕복 = 8 M(12.9 Km)

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주기(3-58)

Missouri 편 (7-8)

5월 19일, 수요일,

 내일이면 2,000M돌파

Day: 58, 오늘 달린 거리:: 35 Mule, 누계: 1,982.90 Mile

날씨: 맑음, 온도:45 ~ 70 F
거리: 35 M, 시간:7시간15분 (시간: 4시15분 ~11시30분)
구간: US 50(St Louis 68 M 간판 앞)~ Union ~ Historic 66 ~

MO 100 (Gray Summit) ~ MO 100 선상

기대 와 희망의 아침이 밝았다, 오늘 마지막 Missouri 주를 달리고 내일 Illinois주에 입성하며 대망의 2,000 마일을 돌파 한다,

사람은 희망을 먹고 살며, 희망이 없는 삶은 식물 인간이나 다름없다, 7개 주를 건너 8개 주째에 입성하며, 한인 최초로 2,000마일(3,220키로)를 달성하는 기록을 세우는 날이 내일로 다가 왔다, 꿈이 현실로 탈바꿈 했고, 앞으로 달리는 거리는 내 역사의 한 페이지로 영원이 장식 할 것이다,

힘이 솟아 오르고, 용기가 용 솟음 쳤다, 가자! 오늘 내가 달릴 거리를 위해 출발 지점에서 심 호흡을 하고 맑은 하늘을 보고는 소리쳤다,”나는 할 수 있다”

새벽 공기는 나의 몸을 활기 넘치게 만들고, 내 마음은 붕 떠있는 듯 했지만, 몸은 약간의 피로 기색이 보였다, 하지만 출발 1시간이 지나 5 마일 지점에 왔을 때는 좋아지기 시작, 음료수를 마시고 계속 하여 St Louis를 향해 돌진 했다,

Union 마을을 지나 18 마일 지점에서, US 50번 도로는 연방도로 I-44와 합류 잠시 이별 하고, 나는 그 유명한 Historic 66 번 과 MO 100 번 이 합류한 도로를 달렸다, 미국의 도로는 거미줄 모양 잘 연결 되어 있지만, 연방도로는 사람이 달릴 수 없어 이리저리 피해서 달려야 했다,

 US, 도로나, 주정부 도로는 연방 정부도로 (Interstate)처럼 잘 되어 있지는 못 하다, 그렇지만 오래 전에 이렇게 만들어진 것을 보면 감탄 하지 않을 수 없다,

도시가 가까워 지면서, 차량도 많고, 집들도 많아 졌다, 작은 도시나 동네도 자주 나타났다,

 MO 100 번 도로에 진입 약 1마일 지났을 때, Grey Summit City에 도착했다

작은 도시였고, 1956년 6명이 사망하고 36명이 부상, 1959년 21명이 사망 하고 345명이 부상 당했으며, 건물 집 등을 휩쓸고 간, 2번의 토네이도로 폐허가 되었던 도시였지만 재 건설하여 지금은 아담한 도시로 건재했으며, 한 주민은 그 때의 상황을 설명하며, 한마디로 악몽 이였다고 했다,

대 평원을 지나는 동안 제발 토네이도가 발생 하지 않아야 되는데, 하고 기원했다, 계절상으로도 지금이 가장 많이 발생하는 시기라고 했다, 하지만 운명은 재천이다, “구더기 무서워 장 못 담그냐” 라는 속담처럼 닥치면 그때 대처 하겠다고 마음 굳게 먹고, 정보에 게을리 하지 않고,좀더 빨리 달려서, 이 지역을 벗어나야겠다고 생각 했다,

30 마일을 지나면서 어제 시큰거리던 발목이 다시 재발 하여, 발의 착지를 조심스럽고 정확하게 디디려고 노력 했으나, 마음뿐 힘이 없어 제대로 되지 않았다,

만약 부상이 온다면 모든 것이 수포로 돌아간다고 생각 하니 끔찍했다,

오늘은 빨리 끝내고 맛 사지, 얼음찜질, 등으로 치료를 하고 원상 회복이 되도록 최선의 노력을 다해야 했다, 현재까지는 붓지를 않고 시큰거리기만 하고 있는 것이 큰 부상은 아닌 듯 했다,

MO 100 번 도로는 St Louis로 향하며 동북쪽으로 올라간다, 도로 상태는 좁아졌다, 넓어져다 했고 커브길이 많아 변화하는 환경에 지루하지는 않았다,

발목이 정상이 아니라 발에 힘을 줄 수 없어 점점 힘이 떨어졌고, 느려지기 시작, 35 마일 지점에서 마무리 했다,   

조이와 함께 달리기!

허드슨 강변에서!
01/16/15, 금요일, 날씨: 맑음, 온도: 17 F(-8.3 C)
거리: 5 M (8 Km), 시간: 50분

요즈음 계속 오전 오후 달린 것이 조금 피곤한가?
미적 거리다 조이와의 약속이 있어 아침 7시에
허드슨 강변으로 갔다.
맑은 하늘에 동녁이 밝아오는데 하늘 높이 그음달
이 떠있고 강물은 썰물로 출렁이며 들어온다.
아직 추위는 계속되었지만 달림이들은 추위에 아랑
곳 하지 않고 열심히들 달린다.
조이와 출발 GWB 밑으로 갔다 Ross Dock Picnic
으로해서 GWB 다리밑으로 해서 Trail Road로 해서
Exit 1 으로 왔다.
상쾌한 아침 상쾌하게 하루를 시작키위해 달리자!

Exit 1 ~ GWB 밑~ Ross Dock Picnic ~ Exit 1=5 M

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주기(3-57)

Missouri 편 (7-6)

5월 18일, 화요일,

날씨가 오랜만에 맑게 개이다

Day: 57, 오늘 달린 거리: 37 Mile, 누계: 1947.90 Mile

날씨: 맑음, 온도:45~68 F
거리: 37 M, 시간: 8시간10분 (시간: 4시~ 12시10분)
구간: US 50 (Linn) ~ Mt Sterling ~ Drake ~ Rosebud~

US 50(Gerald):ST Louis 68M 간판 앞

새벽에 일어나 밖으로 나와 하늘을 보았다, 오래간 만에 맑은 하늘에 촘촘히 떠있는 별들이 나를 반겨주어, 오늘의 즐거운 여정을 예고 하는 듯 했다,

생각과는 달리 길은 젖어있었고 나뭇잎에 있던 물방울들은 안개로 변하여 한치 앞이 보이지 않게 자욱했고 습도는 높아 심호흡에 지장을 주었다,

칠 흙 같은 새벽 길에 반짝반짝 빛나는 별은 한 여름 멍석 깔아놓고 마당에 누어 무더위를 식히며 쑥 풀을 태워 모기를 쫓으며 바라보던 그 별들 같았다,

계속 비속을 달려오면서 체력이 많이 소모 되였나? 힘이 드는 듯 했다, 좀더 안정적으로 달려보려고 마음을 차분하게 그리고 느리게 출발하여 Mt Sterling의 긴 고개 길을 구비 쳐 올라갔다, 어제 새 운동화를 신고 달려서 그런지 발목이 좋지 않은 듯 하여, 오늘은 전에 신던 운동화를 신었다, 그 후유증 인가?  좋지 않은 느낌이 오는 듯 하여 발에 온 신경을 쓰면서 올라 갔다,

지금 달리고 있는 US 50번 도로는 산야를 이루는 곳을 지나기 때문에 구비치는 곳이 많았다, 아직도 대평원을 지나려면은 아직 멀었는데, 곳곳에 이런 산야도 있어 대지의 조화를 이루 있는 것 같았다,

어둠이 거치고 해가 떠오르면서 안개는 구름으로 변하여 하늘로 올라 갔는지 보이지 않고 따가운 햇살만이 내 앞에 강 열하게 비추어 눈을 뜰 수 없게 했다,

나는 차를 타고 다닐 때 곧게 뻗어있고, 양 옆에 울창한 나무들이 길에 그늘을 만들어 놓은 곳을 지나면, 금방이라도 달리고 싶은 충동을 일으키곤 했다,  

지금 나는 원 없는 달리기를 하고 있다, 가끔 달리면서 자작곡을 만들어 “끝없는 광야를 달린다” 라고 흥 얼 거리기도 했다, 그 꿈이 지금 실행에 옮기면서 힘들어도 그 누구에게 불평 하면 안 된다고 생각 하기 때문에 발 바닥이 아파도, 종아리가 땡 겨도, 허벅지가 굳어와도 즐거운 나의 고통이라고 생각하고 말하지 않고 나 혼자 삭이고 참는다,

어느덧 Drake 마을에 도착 잠시 휴식을 취하고 남쪽으로 방향이 바뀌어 달리기 시작했다, 도시에서는 많은 사람들이 건강을 위해 달린다, 공원에서, 주택가 길에서, 강변 도로에서, 나는 달리는 그들을 보면서 상상의 나래를 편다, 이 사람은 힘들게 달리는 구나! 저 사람은 즐겁게 달리는 구나! 저 노인은 건강을 위해서, 저 청년을 대회를 위한 훈련을 하구나! 그러면서 함께 달리고 푼 마음이 일어 난다, 현재 나는 생애에 가장 긴 달리기를 하고 있다, 이것을 끝내고도 또 달리기를 할 때, 달리는 런너들을 보고 같은 생각을 할까? 궁금해 진다,

뒤에서 트럭이 지나가며 빵~빵~, 하고 경적을 울려준다, 정말 고마웠다, 나를 모르는 그들이 이렇게 격려를 하여 주다니, 이세상 모두가 이토록 상대에게 베푸는 마음만 있다면, 지구상에 미움, 질투, 전쟁 등 온갖 다툼이 없을 텐데,

상상의 나래를 싣고, 30 마일을 달려, 이름도 아름다운 Rosebud 에 도착 동쪽으로 방향을 정상으로 달렸다,

내가 달리는 목적 하나도 “독도는 우리땅” 이다, 일본은 왜? 억지를 부리는가?

역사상 그들은 그들의 땅이 아니라는 것을 스스로 잘 알고 있을 텐데, 정치가 들이 국민의 환심을 사기 위함인가, 자신의 욕심을 채우기 위한 술책인가?

그들도 달리기로 마음을 비우고 정식하고 솔직한 삶을 누렸으면 좋겠다, 

오후: 현철수 박사와 함께 달리기!

날씨: 구름, 온도: 34 F(1.1 C)
거리: 5 M (8 Km), 시간: 50분

현 박사님께서 이번주 일요일 California Carlsbad 
에서 개최하는 마라톤 대회에 62번째 출전하므로
마지막 점검으로 함께 달렸다.
마라톤을 10년이 넘도록 함께하며 보스톤도 출전
한 경력도 있는 오랜 동료요 벗이다.
서산으로 기우는 해를 보며 지난 날들을 이야기
했다. 허드슨 강변의 계절의 변화를 무수히 넘기며
달려온 수많은 사연들을!!!!

Exit 1 ~ Ross Dock Picnic ~ Exit 1 = 5 M(8 Km)  

오전:16 마일(25.7 키로) 1인 달리기!

허드슨 강변에서
01/15/15, 목요일, 날씨: 구름, 온도: 17 F(-8.3 C)
거리: 16 M(25.7 Km), 시간: 3시간

추위는 계속되었지만 나의 달리기는 중단이 없다.
오늘도 체감온도 6 F(-14.4 C)라고 하지만 바람이
잔잔하여 달리기에 지장이 없었고 싸늘한 기온은
나를 상쾌하게 만들어 우선 GWB방향으로 갔으나
다리밑 공사를 하여 되 돌아 Exit 1 언덕위까지 갔다
경찰서를 다녀 왔다. 곳곳에 빙판으로 조심하여 달려
무사히 완주 했다. 달리기는 나를 위함이고 내가 받는
고통을 내가 지니고 간직하는 것이다.

Exit 1~GWB밑~Exit 1 언덕~ Alpine(경찰서)~Exit 1
= 16 M (25.7 M)

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주기(3-56)

Missouri 편 (7-5)

5월 17일, 월요일,

도시속을 헤집고 달리다

Day: 56, 오늘 달린 거리: 40 Mile, 누계: 1,910.90 Mile

날씨: 보슬비, 온도:45 ~65 F
거리 :40 M, 시간: 8시간40분 (시간: 3시50분 ~12시30분)
구간: US 50 (Mc Grick) ~ Jefferson ~Marina ~US 50(Linn: Main St x Fifth)

비가 멈추는가? 했는데 멈추지 않고 또 내렸다, 서부 쪽에서는 비를 만나는 날이 쉽지 않았는데, 중부지방으로 오면서 연일 비를 만난다,

캘리포니아, 아리조나 뉴 멕시코 주는 록키 산맥의 건조한 고원 평야 지대로 밤에는 추웠지만, 낮에는 더워도 맑은 날이 많았다,

중부의 대평원은 비가 많고 습도가 높아 달리는 나를 괴롭혔다, 그러나 들녘의 밀, 옥수수, 가축들이 먹는 풀, 야채들은 활짝 웃는 모습으로 비를 반기는 듯 다,

비를 머금고는 푸르게 반짝 빛나는 자태로 변하겠지? 하고 상상하니 내가 비를 맞고 달려도 좋다고 생각했다, 아니 기쁘고 즐거운 일 이였다,

오늘도 달릴 수 있다면 40 마일 이상 달려 보리라 생각 하고 출발 지점으로 갔다 앞으로 20 마일쯤 가면, 미주리의 수도 Jefferson 이였다,

아내는 안타까운지 비가오니 좀 늦게 출발 하자고 했다, 그러나 갈 길이 멀어 모든 유혹을 뿌리치고 첫 발걸음을 내 디디었다,

땅만 보고 달리자! 무엇도 생각하지 말자! 머리가 텅 빈 상태에서 달리자! 무작정 Jefferson까지 가보자! 라고 중 얼 거리고 달리기 시작 했다,

몸도 나쁘지 않았다, 사람의 몸은 사용 할수록 튼튼해지는 것 같다, 팔만 사용하면 팔이 튼튼해지고, 손을 자주 사용하면 손목, 손아귀가 강해진다, 달리기를 하면 심장부터 모든 부위가 골고루 튼튼해 질 뿐 아니라, 다리가 강해진다,

나는 훈련 할 때 다리가 아프면 오기로 더 강하게 오래 달렸다, 보다 더 강하게 만들기 위해서였다, 지금 내가 미 대륙 횡단을 하는 것도 다리를 더 강하게  만들면서 달린다, 처음 출발 할 때 보다 도 더 강해진 듯하다, 다만 체력이 딸리는 듯 하여 충분한 음식으로 충당 하고 있다,

어느새 Jefferson에 도착했다, 출근시간 같았다, 차량이 많아 이리저리 요리조리 차들을 피해 아슬아슬 하게 달렸다, 복잡한 건널목에서는 손을 들어 정지 신호를 하고, “LA to NY” 하면, “Really” “Good Luck” 하며 비켜 주었다,

도심을 통과 할 때 는 달리는 곡예사 같았다, 한참을 정신 없이 달려 복잡한 지역을 벗어나 펑 뚫린 도로로 나왔을 땐 후유~ 소리가 저절로 나왔다,

Jefferson City는 북쪽에 미주리 강, 남쪽에 Ozark고원 사이에 위치하며 미국 제3대 대통령 Thomas Jefferson 의 이름에서 유래 되었다, 농업으로 포도주가 특산물이며, 특히 1836년 주립 교도소가 문을 열어, 권투 선수, Sonny Liston, 암살자, James Earl Ray, 은행 강도, Charles “Pretty Boy” Floyd 등이 수감 되었던 것으로 유명하며, 거리, 상가, Mall, 기타, 곳곳에 이름 들이 “Jefferson”이 많았다,

날씨가 맑아 지는지, 비가 그치기 시작했다, Marina 를 지날 때는 굽어 돌면서 보는 언덕은 그림 같았으며, 올라가 아래 내려다 보이는 풍경은 자연 그 차체였다,

떠날 때 수염을 깍지 않기로 하여 이제는 제법 자라 덥수룩했다, 난생 처음 길러보는 수염이 좀 거추장스러웠지만 달리기에 열중 하다 보면 이것도 저것도 모두 잊어버리고 오직 달리기만 한다, 휴식 시간에 턱수염을 만져보면 제법 자라 손에 잡혔다, 뉴욕에 도착 했을 때는 얼마나 자라 있을까? 하고 상상해 보았다,

어느새 Linn City에 도착했다, 오늘은 기분 좋게 40 마일을 달리고 숙소로 왔다 

오전 오후 1인 달리기!

오전: 뉴 오버팩 팍에서!
01/14/15, 수요일, 날씨: 흐림, 온도: 14 F(-10 C)
거리: 3.2 M(5.1 Km), 시간: 30분

조금만 더 한 것이 늦게 일어나 7시에 뉴오버 팩 팍
으로 갔다. 해 뜰 무렵이 가장 춥다. 바람 까지 동반해
발이 시려웠다. 체감오도 3 F(-16 C)였다.
발가락을 꼬물락 거려도 점점 더 시려웠져 왔다.
동계 운동화 던지 울트라 트레일 운동화를 신어야 할
것 같다, 달리는 것도 제 자리 걸음 처럼 느껴져 참았다
오후에 숙제를 하도록 하자 하고 집으로 향했다.

3.2 M x 1 Loops = 3.2 M(5.1 Km)

오후: 허드슨 강변에서!
날씨: 흐림, 온도: 28 F(-2.2 C)
거리: 8 M(12.9 Km), 시간: 1시간 20분

추위는 계속 되였다
오후지만 체감온도 17 F(-8.3 C) 였고 찬 바람은 몸을
얼어 붙게 만들었다.
그래도 달려보자! 추위와의 싸움도 얼마 남지 않았다
오늘은 현 박사와 시간 약속이 어긋나 1인 달리기로
토탈 11.2 M (18 Km)를 달렸다.

Exit 1 ~ GWB 밑 = 2회 왕복 = 8 M(12.9 Km)