2026년 11월 11일 수요일

제4막 달리기 인생 오늘은 8 M(12.9 Km) 훈련!


Westfield 에서 !
11/11/26, 수요일, 날씨: 청명, 바람: 5/mph
온도:54~60 F,습도:75 %,거리:8 M(12.9 Km)
오늘은 빼빼로의 날! 11월11일 이라 붙여진 날?
나는 11월22일 필라델피아 마라톤에 출전 등록
돼있어 달려야 한다. 1월 심장 재 수술 후, 금년도
마라톤 대회는 고작 하프 마라톤 출전 했을 뿐이다.
시간에 관계하지 말고 출전을 할 생각을 하고 있다.
그래서 훈련을 조금씩 늘리고 대회 전까지도 최장
거리 달려 볼려고 하다. 지금 부터 내년 2027년을
대비 하는 생각으로!!!
주택 도로: 4,6 M + 3.4 M = 8 M(12.9 Km)

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