2024년 5월 9일 목요일

통산 227번째 마라톤을 마치고 첫 회복 훈련!




Copenhagen 에서!

05/07/24, 화요일, 날씨: 맑음, 거리: 3 M

악천후 속에서 대회를 마치고 어제는 휴식
하고 오늘 관광에 앞서 호텔앞 강변 주로
에서 6시부터 1시간 동안 걷다 뛰다 하며
3 마일(4.8 Km) 몸풀이를 하고 동료 회원
들과 관광을 했다. 나이가 들고 몸이 쇠뇌
할 수록 몸직여 주어야 건강을 유지 할 수
있다는 나의 철칙 때문에 오늘도 나는 주로
에사 달렸다.

Copenhage 강변에서: 1.5 Mx왕복 = 3 M  

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