새해 혹독한 시련 겪고 오늘 첫 4 M(6.4 Km) 달리다!

Westfield 에서!

01/07/26, 수요일, 날씨: 밁음, 바람:12/mph

온도:45 F, 체감:39 F, 습도:75 %, 거리:4 M 

지난 토요일 10 M 훈련을 마치고 옷을 갈아 임지

않아 감기 몸살이 엄습해 탈출 하느라 휴식하면서

훈련을 미루다 어제 맨손체조, 오늘은 처음 4 마일

달리기로 시동을 걸었다. 80 대 고게 넘기가 이렇게

넘기 힘는가? 슬기롭게 매끄럽게 넘아 가지 못 하고,

내일은 무슨일이 있어도 달려서 몸의 회복 단계 수순

을 밟도록 헤야겠다. 

주택 도로: 4 M x 1 Loop = 4 M(6.4 Km)

새해 첫모임 훈련 10 M(16 Km) 달리다!

Saddle River Pathway 에서!

01/03/26, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 6/mph

온도:23 F, 체감:16 F, 습도:56 %, 거리:10 M

리달리아 새해 첫 모임이다. 나도 새로운 각오로

아내와 함께  7시 Saddle River Pathway 도착

했다. 많은 회원들이 나오셨다. 새 각오로 임하는

자세 같았다. 그 마음 첫음 같아 주기를 바랍니다.

나는 10 마일 달리고 아내도 혼자 달리고 파네라

로 갔다. 신세준 사장님이 오셨다. 오랫만에 뵙는

얼굴! 빈갑게 인사 하고 지난 이야기를 나누었다.

적지 않은 나이에 회계학 학위를 5월에 받는다고

한다. 지금은 나이는 숫자다. 노력하면 건강, 공부

도 할 수 있음을 보여주는 좋은 사례이다. 

담당 교수 80세의 말씀, "지금 중단하면 영원히 

끝! 그러나 지속적으로 노력하면 얻을 수 있다"

Saddle River Pathway: 5 M x 왕복 = 10 M