허드슨 강변에서! 07/04/14, 금요일, 날씨: 흐림, 온도:75 F (24 C) 거리: 27 M, 시간: 5시간 독립 기념일인 오늘 맨하탄 Battery Park까지 31마일  (50키로) 달릴 계획으로  오전 6시...

지난달 16일 태어난 외 손녀의 산후조리를 하고 있는 아내를 픽업 하려 갔다 외 손녀를 보고 최명숙님이 선물한 옷을 전달 했어요. 며칠새에 부쩍 자라 곧 입어야 할 것 같네요. 고맙습니다 .Joy님의 꽃 선물 다시 감사드...

허드슨 강변에서! 07/04/14, 목요일, 날씨: 흐림, 온도; 81 F 거리: 10 M ( 16 Km), 1시간 40분 밤에 비가오면서 오전에 그쳤다가 오후부터 태풍이 몰아쳐 내일 하루종일 내린다는 일기 예보다. 새벽 5시 비가 오...

6개월 갓 지난 손주 주안(Myron) 이유식도 시작하고 앉기도 하네.

허드슨 강변에서! 07/02/14, 수요일, 날씨: 맑음, 온도: 83 F(28.3 C) 거리: 11 M (17.7 M), 시간:  2시간 오늘 금년 들어 최고 온도 100 F(37.8 C)이상 까지 치솟는 폭염을 예고 ...

허드슨강변에서! 07/01/14, 화요일, 날씨: 맑음, 온도: 75 F  거리: 5 M(9 Km), 시간: 1시간 최기태님과 5마일(8키로) 달리고, 2 마일(3.2 Km) Trail Road를 걸었다. 나는 걷는 것은 운동이 아니다 라고...

허드슨 강변에서! 06/30/14, 월요일, 날씨: 구름, 온도: 72 F 거리: 5 M (8 Km), 시간: 50 분 꼭 2014년도가 반을 지나는 6월의 마지막 날! 어제 장거리 훈련에 뭉친 근육을 풀기 위해 허드슨 강변을 찾았다....

허드슨  강변에서! 오전: 16 마일 동반주! 06/29/14, 일요일, 날씨: 말음, 온도: 69 ~75 F 거리: 16 M (25.7 Km), 시간: 3시간 하지가 지난지 8일! 하루에 55초씩 해가 늦게 뜨면 벌써 7분20...

오늘 첫 이유식을 시도 했고 인형을 갖고 있는 노는 만 6개월 된 손주 (주안)를 무등 태워도 태워 보며 지난날 아들(전택)를 키우던 생각을 해 보았다.

허드슨강변에서! 06/27/14, 금요일, 날씨; 구름, 온도: 75 F 거리: 10 M (16 Km), 시간: 1시간 40분 오늘도 어제와 같게 최기태님과 5마일 동반주, 5 마일 지속주를 했다 마지막 5 마일은 오랫만에 만난 문상원 장로...