허드슨 강변에서 05/31/12, 목요일, 날씨: 맑음, 온도: 68 F 거리: 16 M, 시간: 2시간35분 아내를 라이드 하여주고, 9 시부터 허드슨에서 경찰서 쪽으로 달리기 시작 했다, 더위를 이기는 혹한기 훈련을 시작하자! 오늘은 ...

허드슨 강변에서 05/28/12, 월요일, 날씨: 맑음, 온도: 75 F 거리: 16 M, 시간: 2시간 여름이 시작하는 메모리얼 데이 덥다 더워! 현철 수박사와 12 마일 동반주 했다 허드슨 강변의 주로는 그늘로 달리기 에 정말 좋다 ...

허드슨 강변에서 05/27/12, 일요일, 날씨: 맑음, 온도: 86 F 거리: 8 M, 시간: 1시간30분 가장 더운날씨에 달려 보았다, 현철수 박사와 함께, 경찰서에서 출발, 3번째 Circle 까지 왕복 하여다, 가장 더운 12시에 출...

허드슨 강변에서 05/26/12,토요일, 날씨: 맑음, 온도: 83 F 거리: 16 M, 시간: 2시간40분 아내를 라이드 하고, 8시50분 부터 달리기 시작 했다, 한여름을 방불케 하는 불볕 더위 같다 우선 상의를 벗고, 경찰서쪽(북쪽)으...

허드슨 강변에서 05/25/12, 금요일, 날씨: 안개비, 온도:68 F 거리: 16 M, 시간: 2시간50분 요즈음 날씨가 좋지 않아 몸이 찌쁘듯 한데 설상 가상으로 피부 알레르기 때문에 좀 고생을 하고있어 달리기가 소흘해져 있다, 어제 ...

허드슨 강변에서 05/24/12, 날씨: 흐림, 온도: 62 F 거리: 11 M, 시간: 1시간50분 안개가 짙게 덮인 허드슨 강변에서 달렸다, 아내도 혼자 달리고, 나도 혼자 달렸다 내 몸에 알레르기 현상있어 괴로운 상태이므로 몸이 정상...

오버팩 팍에서 05/20/12/일요일, 날씨: 맑음, 온도: 58 F 거리: 7.5 M, 시간: 2시간 전중표님 형님 가족과 함께 동반주! 요즈음 벌레알레지인지, 꽃가루 알레지인지 ? 얼굴, 어깨, 팔 등에 피부가 말이아니다 나는 달려서 ...

오버팩 팍에서 05/19/12, 토요일, 날씨: 맑음, 온도: 56F, 거리: 7.5 M, 시간: 2시간 Charles 전중표님 조카가 비만이라 운동을 부탁 해 오버팩 파으로 갔다,, 아줌마들과 3바퀴 동반주하고 찰리 전과 3바퀴를 했다, ...

오전 오버팩 팍에서 05/18/12, 금요일, 날씨 맑음, 온도: 60 F 거리: 7.5 M, 시간: 1시간40분 전중표님 형님이 멤피스에소 올라오셨서 함께 동반두했다 오래전에 뵈었는데 몸이 더 좋아져 보였다, 운동을 하시는 듯 하다, 역...

린다의 컬럼비아 대학 졸업식장에서 허드슨 강변에서 05/17/12/ 목요일, 날씨: 맑음, 온도: 65 F 거리: 16 M, 시간: 2시간30분 이런 저런 사연으로 이틀을 달리지 못 하고 오늘도 늦은 9시 부터 허드슨에서 혼자서 달리는데 ...