Westfield 에서! 08/26/24, 월요일, 날씨: 맑음, 바람: 2/mph 온도:61~68F, 습도:85 %, 거리:7 M(11.2 Km) 지난주 연이은 NYRR 3번의 대회를 마치고  에제 하루 휴식을 취하고, 오늘 부터 마라톤 대회 출전 ...

Westfield 에서 ! 05/12/22, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 9/mph 온도:69 F, 습도:73 %, 거리:4.5 M(7.2 Km) 요즈음 컨디션이 영~ 아니다. 새벽 5시 눈을 떴으나 몸이 말이 아니다. 타협한다. 일요일 장거리 하자...

  Saddle River Pathway 에서 ! 02/12/22, 토요일, 날씨: 구름, 바람: 3/mph 온도:43 F, 체감:41 F, 습도:67 %, 거리:12 M 3월20일 Two River Marathon 준비 6주를 남겨 두고 있는 현 시...

Westfield 에서 ! 06/10/21, 목요일, 날씨: 바람: 10/mph 온도:81F,체감:74F,습도:32%,거리:5 M 외손주 Myles를 유모차에 태우고 달려 본지가 꽤나 오래 되어서 대회를 2틀 남겨 두었지만 나는 오전에 달리고 늦은 1...

코로나- 19로 인해 중단 된 마라톤 대회! 이렇게 라도 해야 달리기를 계속 할 것  같아서 등록을 했다. 0, 금년도 마라톤 3번째, 통산 207 번째 출전 0, 금년도 Marathon, 보스톤, 뉴욕에 이어 3 번째 0, 금년 Virtual 대회 ...

2010년 3월23일 부터 6월25일까지 95일간 하루 평균 33 마일(53키로), 3106 마일 (약 5,000키로)를 달려온 이야기를 진솔하게 보고 느낀 대로 원고를 작성 연재하였 습니다. 제가 완주 할 수 있었던 것은 제...

New York 편(16-1) 6 월 25 일, 금요일, 16 번째주 뉴욕 입성, 종착역 도착 , 완주 ! Day: 95, 오늘 달린 거리 : 18 Mile, 누계 : 3106...

New Jersey 편(15-4) 6 월 24 일, 목요일, 종착역을 앞둔 하루전 ! Day: 94, 오늘 달린 거리 : 8.60 Mile, 누계 : 3088.10 Mile 날씨 : 맑음 , 온도 :68~80...

New Jersey 편(15-3) 6 월 23 일, 수요일,                Almost Done! Day: 93, 오늘 달린 거리 : 20 Mile, 누계 : 3,079.50 Mile 날씨...