Saddle River Pathway 에서 ! 11/01/25, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 12/mph 온도:48 F, 체감:40 F, 습도:85 %,거리:3.1 M 어제는 최호규 사장, 성기덕, 아내 나와 EXPO 장 에서 Bib No를 찾아 왔...

Westfield 에서 ! 10/31/25, 금요일, 날씨: 흐림, 바람: 10/mph 온도:50 F, 체감:45 F, 습도:85 %, 겨리:4.1 M 오늘은 10월의 마지막 날, Halloween 날, 나의 15번째 New York City Mara...

Westfield 에서! 10/29/25, 수요일, 날씨: 구름, 바람: 9//mph 온도:52 F, 체감:50 F, 습도:65 %, 거리:5.8 M 내일은 새벽부터 온종일 가을 비 소식이 있다. 나는 오늘 뉴욕 마라톤 대회 출전 최종 훈련으로 오늘 ...

Westfield 에서 ! 10/28/25, 화요일, 날씨: 구름, 바람:12/mph 온도:50 F,체감:46 F,습도:55 %,거리:7.6 M 어제는 뉴욕 한인 방송사, K-Radio 1660 김경주 아나운서와 11월2일 New York City M...

Dutchress Rail Trail 에서 ! 10/26/25, 일요일, 날씨: 구름, 바람; 3/mph 온도:43 F,체감:42 F,습도:85 %,거리:3.1 M 막바지 뉴욕 마라톤 훈련으로 오늘은 연 이은 강 훈련의 몸을 풀어 주려고 Up Stat...

Saddle River Pathway 에서 ! 10/25/25, 토요일, 날씨: 구름, 바람: 5/mph 온도:45 F,체감:43 F,습도:85 %,거리:11 M 어제에 이어 오늘도 Ridgewood Saddle River  Pathway 에서 리달리...

Westfield 에서! 10/23/25, 목요일, 날씨: 구름, 바람:10/mph 온도:55 F,체감:53 F,습도:75 %,거리:4.3 M 아직도 장겨리 훈련의 휴유증이 있나? 한번 더 장거리를 할려고 손주를 Ride 해 주고 아내와 커피 한잔하고...

Westfield 에서 ! 10/22/25, 수요일, 날씨: 청명, 바람: 12 M 온도:63 F, 습도:45 %, 거리:2.5 M(4 Km) 어제 장거리 몸 풀이로 2.5 M(4 Km) 걷뛰다. 주로 도로를 걷뛰다 하며 딸집 주로 겉에 있는  공원 ...

Westfield 에서 ! 10/21/25, 화요일, 날씨: 청명, 바람:5~8/mph 온도: 57~68 F, 습도: 75~45 %, 거리: 16.4 M 일요일은 비, 어제는 달릴려고 출발 했는데? 다리 가 무겁고 정신적 무게가 실려 달리기 싫어 0....

Saddle River Pathway 에서 ! 10/18/25, 토요일, 날씨: 청명, 바람: 6/mph 온도:45~48 F, 습도:85 %, 거리:11.65 M 어제 달린후유증 인지? 무거운 몸을 안고 Saddle River Pathway 리달리아 ...