Westfield 에서! 02/12/25, 수요일, 날씨: 흐림, 바람:10/mph 온도:34 F, 체감:24 F, 습도: 85 %, 거리: 3 M 내몸에 감기 기운이 있나? 밤새 목이 컬컬하고 기침을 몇번 했다, 새벽 5시에 일어나, 밤새 온  눈을...

Westfield 애서 ! 02/10/25, 월요일, 날씨: 청명, 바람: 10/mph 온도:36 F, 체감:26 F, 습도:55 %, 거리:7.1 M 어제 일요일, NYRR Gridiron 4 M 대회가 눈 으로 인해 취소되어 집에서 쉬고, 늦은 시...

Saddle River Pathway 에서! 02/08/25, 토요일, 날씨: 흐림, 바람:3/mph 온도:25 F,체감:23 F,습도:85 %,거리:12.12 M 내일 NYRR Griidiron 4 M 대회지만 앞으로 닥아올 Marathon 대회를 ...

Westfield 에서! 02/07/25, 금요일, 날씨: 맑음, 바람: 20/mph 온도:43 F, 체감:32 F, 습도:50 %, 거리:7 M 어제는 밤새 온 눈이 진눈깨비로 변해 새벽 녁 까지 계속 이어져 도로가 질퍽였다. 눈을 치우고 본의 아니...

Westfield 에서! 02/05/25, 수요일, 날씨: 구름, 바람: 5/mph 온도:30 F, 체감:25 F ,습도:50 %, 거리:7 M 오늘은 New York City Marathon 등록하는 날! 나는 아내와 함께 손주를 Daycare에 R...

Westfield 에서! 0204/25, 화요일, 날씨: 구름, 바람:18/mph 온도:43 F,체감:32 F,습도:55 %,거리:10.14 M 화려했던 60대를 지나 70대 중반부터 불어 닥친 고난의 시간! 최종 말년에 유종의 미를 걷우려고 발버둥 ...

0, 금년도 NYRR 연속 4번째 부부 동반 출전 0, 79세 74세, 70대 중 후반부 막바지의 발악 0, 리달리아 회원들과 함께 출전 대회명: NYRR Gridiron 4 M 일   시: 2025년 2월9일, 일요일, 오전: 9:00 장   소: ...

0, 25년도 연속 3번째는 10K 부부동반 완주 0, 리달리아 회원 7명 전원 좋은 기록 완주 0, 눈꼽만큼씩 부부가 좋아지고 있음 0, 내가 현재 재생하여 달리고 있음이 현실  0, 꼭 재활하여 나의 고통에 보상 받을 것   대회명: NYRR Fr...

Saddle River Pathway 에서! 02/01/25, 토요일, 날씨: 흐림, 바람: 12/mph 온도:36 F,체감:22 F,습도:85 %,거리:3.1 M(5 Km) 오늘은 리달리아 회원들과 함께 훈련하는 날! 좀 늦은 7시45분, Saddl...

Westfield 에서! 01/3//25, 금요일, 날씨: 흐림, 바람: 3/mph 온도: 40 F, 습도: 95 %, 거리 :4 M(6.4 Km) 1월의 마지막날, NYRR 연속 대회 출전 최종 훈련으로 손주를 Ride해주고 아내와 어제와 같이 커피...