0, 5월5일 풀 마라톤에 이후 첫 출전 0, 금년도 2번째 부부 동반 부부 동반 0, 심장 마비 사건 후 4번째 대회!  대회명: RBC Brooklyn Half Marathon 일   시: 2024년5뤌18일, 토요일, 7:00 장   소: Pro...

  악천후 속에서 해외 마라톤 완주 !     꼭  1 년전  Dendark 에서 업무차 살았던  Johnny Shin 의 제안으로 리달리아 회원 부부 동반 마라톤 여행을 계획했던 것이 엊그제 같은데 대회가 코앞에 다가왔다 .  아들 딸의 적극적인 도...

Saddle River Pathway 에서! 05/11/24, 토요일, 날씨: 안개. 바람: 2/mph 온도:46 F, 습도:92 %, 거리:8 M(12.8 Km) Denmark Copenhagen Marathon을 마치고 첫 회원들과의 만남 훈련으로...

0, 작년 심장 마비 후 금년도 2번째 마라톤 0,권이주 성공리 완주, 권복영 부상 포기 0, 악천후 속에서 재활 재기 성공 대회명: Copehagen Marathon 일   시: 2024년5월5일, 일요일 오전: 9:30 장   소: Copenhag...

Westfield 에서! 05/09/24, 목요일, 날씨: 흐림, 바람: 8/mph 온도:63 F, 체감:62 F, 습도:65 %, 거리:7 M 에제 해외 원정 마라톤대회와 관광을 마치고 귀국 하여 오늘 첫 훈련으로 7 마일(11.2 Km) 를 새벽에...

Copenhagen 에서! 05/07/24, 화요일, 날씨: 맑음, 거리: 3 M 악천후 속에서 대회를 마치고 어제는 휴식 하고 오늘 관광에 앞서 호텔앞 강변 주로 에서 6시부터 1시간 동안 걷다 뛰다 하며 3 마일(4.8 Km) 몸풀이를 하고 동료 ...

Westfield 에서 ! 05/01/24, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 6/mph 온도:57 F, 습도: 85 %, 거리:7 M(11.2 Km) 새벽에 안개가 자욱 하더니 10시 이후에는  더위가 몰려 오면서 달리는 나를 괴롭혔다. 내일은 한여름 ...

Westfield 에서 ! 30/04/24, 화요일, 날씨: 흐림, 바람: 8/mph 온도:57 F, 체감:55 F, 습도:85 %, 거리:7 M 대회가 코앞에 닥쳐 왔다. 막바지 정리 훈련 으로 나는 오늘 7 마일, 내일 7 마일 마지막 3마일로 마...

0, 심장 마비후 하프 1번 마라톤 2번째 0, 금년도  부부동반 하프 1번, 마라톤 첫번째 0, 리달리아 회원 해외 마라톤 출전 6명  대회명: Copehagen Marathon 일   시: 2024년5월5일, 일요일 오전: 9:30 장   소: C...

Saddle River Pathway 에서 ! 04/27/24, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph 온도:41 F, 체감:36 F, 습도:65 %, 거리:12 M 오늘은 Saddle River Pathway에서 리달리아 회원들과 훈련 하는 날! ...