Westfield 에서! 04/17/24, 수요일, 날씨: 흐림, 바람:9/mph 온도:61 F, 체감:59 F, 습도:55 %, 거리:7 M 대회를 마치고 어제와 같은 코스 거리를 달려 보았다. 아직도 회복이 되지 않은 듯 피로 기색 이 보인다. 워...

Westfield에서! 04/16/24, 화요일, 날씨: 청명, 바람:10/mph 온도:63 F, 체감:63 F, 습도:45 %, 거리:7 M 지난 일요일(14일) Jersey City Marathon을 마치고 어제 하루 휴식하고, 오늘은 227번째 ...

***2024년 뉴욕 마라톤 통산 226 대회 때   심장 마비로 실패 후 첫 마라톤 출전 완주*** ***재활 재기에 성공 기념으로 딸 가족과 손녀  손주 와 함께 손잡고 결승점 밟는 영광 누림*** 0, 대회명: Jersey City Maratho...

Saddle River Pathway 에서! 04/13/24, 토요일, 날씨: 흐림, 바람: 17/mph 온도:46 F, 체감:35 F, 습도:85 %, 거리:3.2 M 내일 데회를 위해 나는 3.2 마일 걷고, 아내는 12 M(19.3 Km) 달렸다...

Westfield 에서! 04/11/24, 목요일, 날씨: 흐림, 바람: 6/mph 온도:54 F, 체감:52 F, 습도:85 %, 거리:3.16 M 잔득 흐린 날씨, 곧 비소식이 있다, 손주를 Day Care에 Ride 해 주고, 아내와 커피 한잔하...

Westfield 에서 ! 04/10/24, 수요일, 날씨: 구름, 바람: 6/mph 온도:55 F, 체감:53 F, 습도:85 %, 거리:3.1 M 대회를 위해서 오늘은 숨르기 달리기를 했다. 아내와 함께 손주를 Day Care에 Ride 해 주고,...

Westfield 에서! 04/09/24, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph 온도:66 F, 체감:63 F, 습도:45 %, 거리: 7 M 어제는 본의 아니게 휴식하고, 오늘은 아침에 손주를 정기 검진 받고, 나는 나 홀로 226 번째 Jers...

Dutchess Rail Trail 에서! 04/07/24, 일요일, 날씨: 구름, 바람: 13Mph 온도:46 F, 체감:39 F, 습도:45 %, 거리: 5 M 어제 장거리를 해서 휴식 할까? 하다 몸풀로 걷자 하고! Dutchess Rail Tr...

Saddle River Pathway 에서 ! 04/06/24, 토요일, 날씨: 구름, 바람: 10/mph 온도:41 F, 체감:31 F, 습도:95 %, 거리:12 M 날씨가 갑자기 변하여 구름이 몰려오고 강풍이 몰아치고 간혹 비방울도 떨어지는 기온...

***2024년 뉴욕 마라톤 통산 226 대회 때      심장 마비로 실패 후 첫 마라톤 출전*** 0, 대회명: Jersey City Marathon 0, 일   시: 2024년4월14일, 일요일, 오전: 7:00 0, 장   소: Jersey C...