Westfield 에서 ! 02/08/24, 목요일, 날씨: 청명. 바람: 3/mph 온도: 36 F, 습도: 45 %, 거리: 3.1 M(5 Km) 몸이 왜? 이렇게 무거울끼? 달리기 싫다. 그러나 나와의 약속 때문에 늦은 시간에  나 홀로 달리기 ...

Westfield에서 ! 02/07/24, 수요일, 날씨: 청명, 비림: 5/mph 온도:41 F, 체감:36 F, 습도:45 %, 거리:3.1 M 새벽 6시 기상 맨손체조 1시간 하고는 손주를 학교, Daycare Ride 해 주고 아내와 함께 조찬...

Westfield에서! 02/06/24, 화요일, 날씨: 청명, 바람: 6/mph 온도:36 F, 체감:30 F, 습도:65 %, 거리:7 M 평상로 돌아와 오늘도 손주를 Daycare에 Ride 해주고, 아내와 커피 한잔하며 이야기를 나누고, 나홀로...

Dutchess Rail Trail 에서 ! 02/04/24, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 7/mph 온도:34 F, 체감:27 F, 습도:65 %, 거리:5 M 정말 오랫만에 햇볕을 보는 듯 반가웠다. 아내와 Panera Bread에서 지난 옛 이...

Saddle River Pathway 에서 ! 02/03/24, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph 온도:30 F,체감:25 F,습도:75 %, 거리:16.1 M 오늘은 최장거리 목표 계획을 세우고 아내와 함께 딸집에서 6시 출발 리지우드에 7시...

Westfield 에서 ! 02/02/24, 금요일, 날씨: 비. 바람: 5/mph 온도:41 F, 체감:36 F, 습도:96 %, 거리:3M 오늘은 새벽부터 비가 내리고 있다. 새벽에 일어나 맨손 체조 50 분하고, 24 년도 NYRR 각종대회 6개...

Westfield 에서 ! 02/01/24, 목요일, 날씨: 흐림, 바람: 5/mph 온도:39 F, 체감:35 F ,습도:85 %, 거리:6.2 M 요즈음 날씨가 왜 이런가? 잔득 흐림이 계속~ 오늘이 2월 첫쨋날! 만세를 부르고 싶다! 오늘 드디어...

Westfield 에서 ! 01/31/24, 수요일, 날씨: 흐림, 바람: 3/mph 온도: 37 F, 습도: 85 %, 거리: 3.12 M(5 Km) 날씨는 어제에 이어 잔득 흐리고 비가 올듯, 하늘을 검은 구름이 뒤덮고 있엇다. 손주를 Daycar...

Westfield 에서 ! 01/30/24, 화요일, 날씨: 흐림, 바람: 2/mph 온도:36 F, 습도:85 %, 거리:6.22 M (10 Km) 잔득 흐리고, 곧 비가 쏘다질 듯, 검은 구름이 뒤덮은 하늘 아래서 나는 손주를 Ride 해 주고 나...

Saddle River Pathway 에서 ! 01/27/24, 토요일, 날씨: 흐림, 바람: 5/mph 온도:43 F, 체감:38 F, 습도:98 %, 거리:8 M 잔득 흐리고 이슬비가 내린다. 아내와 함께 6시30분 집을 출발, 7시25분 도착하니...