Westfield 에서! 12/13/23, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 10/mph 온도:43F,체감:38F,습도:55%,거리:3M(4.8Km) 오늘도 어제와 같이 손주를 라이드 해주고 아내와 함께 커피 한잔하고 집에 돌아와서 나홀로 3 마일 달렸다...

Westfield 에서 ! 12/12/23, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 7/mph 온도:37F,체감:30F,습도:55%,거리:3M(4.8Km) 새벽에 맨손체조를 30분하고 10시에 아내도 나도 3 마일 달려보았다. 아직 폐활양에 문제 가 있나? 조...

Saddle River Pathway에서! 12/09/23, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 2/mph 온도:34 F, 습도:65 %, 거리:5.3 M(8.5 Km) 겨울 날씨로는 달리기 아주 좋은 날씨다! 마음은 달리고 싶지만 체력은 내 발목을 잡아 ...

Westfield 에서 ! 12/08/23, 금요일, 날씨: 맑음, 바람: 6/mph 온도:45F,체감:41F,습도:65%,거리:3M(4;8Km) 오늘도 외손주를 Daycare에 데려다 주고, 아내 와 함깨 커피 한잔 하고 나홀로 3 마일 뛰걷다 번복...

Westfield 에서 ! 12/07/23, 목요일, 날씨: 눈, 바람: 9/mph 온도:36F,체감:31F,습도:85%,거리:3M(4.8 Km) 어제 정기 정검 검진을 받고 12월20일 결과 를 의사로 부터 듣는다. 결과가 어떻 나오든 나는 달릴 것...

Westfield 에서! 12/05/23, 화요일, 날씨: 흐림, 바람: 6/mph 온도:41F,체감:36F,습도:50%. 거리:3M(4;8Km) 2틀 동안 양가 사돈 가족포함 21명이 휴양지 에서 보내고 오늘은 딸집에 새벽에 내려와서 좀 늦은 10시...

Saddle River Pathway에서! 12/02/23, 토요일, 날씨: 흐림, 바람: 2/mph 온도: 45 F, 습도: 98 %, 거리: 4 M(6.4 Km) 아내는 새벽 3시에 일어나 회원들과 함께 먹을 약식을 만들어 7시40분, Saddle...

Westfield에서! 11/30/23, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 5 M 온도:41F,체감:36F,습도:70%,거리:3M(4.8Km) 사고의 달 11월도 시간의 흐름에 저무는 끝 자락 마지막 날! 나의 훈련은 계속 진행된다. 오늘도 3마일 걷다 ...

Westfield 에서! 11/29/23, 수요일, 닐씨: 맑음, 바람: 8/mph 온도:34 F,체감:26 F,습도:75 %,거리:3M(4.8 Km) 어제 병원 결과가 나왔다. 모든 상태는 양호하다. 하지만, 아직 달리기는 시기 상조로 자제를 요구 ...

Westfield 에서! 11/28/23, 황요일, 날씨: 맑음, 바람: 8/mph 온도:32 F,체감:25 F,습도:75 %,거리:3M(4.8Km) 많이 추워졌다. 기온이 영하다! 달리자! 심장마비로 뉴욕 마라톤 대회를 망친지 23일 경과했다. 오늘...