Saddle River pathway 에서! 10/15/22, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 2/mph 온도:45 F,  습도:75 %,  거리:1 M(1.6 Km) 어제는 몸살끼인지 온몸, 마디마디가 아파서 온종일 누워 휴식 했다. 이러면 않되지? ...

Westfield 에서! 10/13/22, 목요일, 날씨: 비, 바람:11/mph 온도:67 F, 습도:89 %,거리:7 M(11.2 Km) 가을은 점점 깊어가고, 가로수 잎을 물든다. 영~컨디션이 좋지 않다. 대회를 마치고 휴식 을 맘껏 취했는데! ...

Fishkill 에서 ! 10/11/22, 화요일, 날씨: 안개, 바람: 2/mph 온도:45 F,습도:92 %,거리:7.37 M( 11.8 Km) 연이은 대회가 지나갔다. 오늘 부터는 다음  대회를 준비하기 위해 다시 운동화 끈을 조여  매고 짙은 ...

  마라톤 잠언 ( 조선 게시판에서 퍼온글 )       좋은 글이라 생각되어 올려봅니다 . 마라톤 잠언 * 아내에게 마라톤을 전도할땐 순교자의 신앙으로 하라 ! 그리하면 천국은 그대의 것임이라 . * 지혜로운 아내는 달리고 난 남편...

0, 금년도 NYRR 대회 8 번째 0, 지난주 Quebec Marathon  후 연속 출전 0, 아내 권복영은 컨디션 난조로 출전포기 0, 2017년도 출전후 처음, 완전 코스 변경 대회명: NYRR Staten Island Half Marathon...

  부부동반 연속 완주   지난  2005 년  5 월  29 일  Canada  수도  Ottawa Marathon 에사  3 시간 36 분 39 초 완주 이후  2 번째 캐나다 마라톤 대회에 참가했다 .  최호규 회장 ,  최창용 ,  최 헬렌 부...

Saddle River Pathway 에서 ! 10/08/22, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph 온도:50 F, 체감:48 F, 습도:85 %, 거리:2 M 지난주 일요일 Quebec Marathon을 달리고, 내일 NYRR SI Half M...

Westfield 에서 ! 10/07/22, 금요일, 날씨: 맑음, 바람:6/mph 온도:73 F, 습도:49 %, 거리:3.1 M(5 Km) 일요일 NYRR Staten Island Half Marathon 출전 최종 훈련으로 3.1 M(5 Km)를...

                                                                                                                                  여행 마지막날은 M...

Quebec Marathon 출전 ! 오늘은 여행 중 가장 주 목적인 마라톤 대회 날이다, Bib No도 찾았기 때문에 서두르지 않고 6시40분에 호텔 로비에서 만나 7시에 대회장에 도착, Full Marathon 출전자, Helen, 아내, 나는 먼...