Seattle 도착 시내 관광 ! 08/25/2022, 목요일, 날씨: 맑음. 새벽 5시, 딸 가족 4명 우리 부부 2명, 총 6명이  Newark 공항으로 출발, 사돈가족 3명과 합류, 7시30분 비행기로 Seattle에 11시 도착 Hyatt  H...

Westfield 에서 ! 08/24/22, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 6/mph 온도:74 F,체감:76 F,습도:82 %,거리:13.26 M 내일 아들 딸 전 가족과 사돈댁 내외까지 15명이 내일 새벽 집을 떠나 시에틀에서 크루즈를 타고 여행을...

Overpack Park 에서 ! 08/23/22, 화요일, 날씨: 흐림, 바람: 2/mph 온도:74 F,체감:76 F,습도:96 %,거리: 6 M 옛 동료들을 만나려고 새벽 5시 딸집을 출발 6시 내가 달리던 Overpack Park에 도착 하여 ...

Westfield 에서 ! 08/22/22, 월요일, 날씨: 비: 바람: 7/mph 온도:74 F, 습도:76 %, 거리:8 M(12.8 Km) 오늘은 비 소식이 있다. 잔득 흐리고 간혹 비 방울이 떨어진다. 좀 늦은 7시45분 밖을 나섯다. 달리다 ...

Westfield 에서 ! 08/21/22, 일요일, 날씨: 구름, 바람: 없음 온도:76 F, 체감:78 F,습도:86 %,거리:5.16 M 어제 대회 경기가 아내도 나도 좀 힘들었다.  오늘은 무거운 몸을 이끌고 회복주로 좀 늦은 시간인 8시에 나...

                                                   0, 뉴욕 마라톤 12 마일 훈련 대회 0, 습도, 온도, 체감 온도 대단히 높은 날! 0, 대회가 끝난 때 쯤은 체감 온도 90 F! 0, NYRR 7번째 부...

Westfield 에서 ! 08/17/22, 수요일, 날씨: 구름, 바람: 6/mph 온도:71 F, 습도:69 %, 거리:7 M(11.2 Km) 오늘도 어제와 같이 7 마일(11.2 Km)로 훈련을 마무리 했다. 70대를 들어 서면서 서서히 찾아 온...

Westfield 에서 ! 08/16/22, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 7/mph 온도:71 F, 습도:70 %, 거리:7 M(11.2 Km) 지난 일요일 하프 마라톤 훈련 막지막에 무릅 뒷 근육과 종아리에 통증이 있어 어제는 휴식 하고 오늘 다시...

0, 2022년 NYRR 7번째 부부 동반 출전 0, 뉴욕 마라톤 출전 훈련 시리즈 대회 대회명: TCS NYCM Training Series 12 M 일    시: 2022년 8월20일, 토요일, 오전:7:00 장    소: New York City...

Dutchess Rail Trail 에서 ! 08/14/22, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 0/mph 온도:54 F,체감:53 F,습도:89 %, 거리:13.61M 갑자기 내려간 온도, 그러나 습도는 여전하다. 오늘은 나 홀로 Dutchess Rai...