0, 2022년도 NYRR 6번째 부부동반 출전 0, NYRR Race 5번 모두 부부 동반 입상 0, Central Park 4 코스 한바퀴 돌아오기 0, 지난주 Queens 10 K, 금주 4 M, 연속 출전 1) 대회명: Front Runners...

허드슨 강변에서 ! 06/19/22, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 6/mph 온도:53 F, 체감:51 F, 습도:59 %, 거리:5 M 어제 10 Km(6.2 M)NYRR Queens 대회를 하고 오늘 몸 풀이로 오랫만에 허강에서 저의 부부, 최창...

0, NRYY 대회 5번째 부부동반 입상 0, Flushing Meadow Park 공원 돌기 0, 5개 Borough중  3번째 출전 1) 대회명: NYRR Queens 10 Km 2) 일    시: 2022년 6월18일,토요일, 오전:8:00 3)...

Westfield 에서 ! 06/15/22, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph 온도:64 F, 체감:65 F,습도:88 %,거리:7.5 M 작년 교통 사고 후 재활 치료를 받아 왔다. 그결과를 월요일, 화요일 양측 보험 회사 요청에 의거 신체검...

0, 금년도 NRYY 대회5번째 부부동반 출전 0, Flushing Meadow Park 공원 돌기 0, 5개 Borough중  3번째 출전 1) 대회명: NYRR Queens 10 Km 2) 일    시: 2022년 6월18일 3) 장    소: F...

Dutchess Rail Trail 에서 ! 06/12/22, 일요일, 날씨: 구름, 바람: 0/mph 온도:57 F, 습도:90 %, 거리:13.42(21.6 Km) 대회후 금요일 하프, 어제 8 마일, 오늘 2번째 하프 마라톤으로 재활 재기 훈련을...

Saddle River Pathway 에서 ! 06/11/22, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph 온도:60 F, 습도:84 %, 거리:8 M(12.8 Km) 밤의 길이가 점점 짧아져, 오늘은 좀 일찍   도착하여 6시10분 부터 아내와 함께 ...

Westfield 에서 ! 06/10/22, 금요일, 날씨: 맑음, 비람: 8/mph 온도:60 F,체감:59 F,습되77 %,거리:13.3 M 새벽 5시 깨어나 5시20분 밖에 나오니 맑고 맑은 공기가 나를 반긴다. 지난주 마라톤 대회를 한후 회복을...

Westfield 에서 ! 05/08/22, 수요일, 날씨: 구름, 바람: 6/mph 온도:69 F, 체감:70 F, 습도:96 %, 거리:7 M 여름으로 치닿는 기온과  밤새 추적거리는 비가 아침에는 높은 습도로 내 몸을 무겁게 했다. 그래도  나는...

Westfield 에서 ! 06/07/22, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 0/mph 온도:58 F,체감:57 F,습도:78 %,거리:9.05 M 기상은 5시, 출발은 5시30분! 꼬물 거리는 준바! 밖에 나오니 달리기 아주 좋은 날씨, 기온이다. N...