Westfield 에서 ! 03/18/22, 금요일, 날씨: 흐림, 바람: 7/mph 온도:50 F,체감:47 F,습도:90 %,거리:6.55 Km) 마라톤 거리 장거리 훈련 후, 2틀을 휴식하고  오늘 대회를 위한 마지막 점검 훈련으로 6.55 M ...

Westfield 에서! 03/15/22, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 6/mph 온도:41 F,체감:37 F,습도:66 %,거리:26 M 대회를 위한 최종 장거리 달리기를 위해 새벽 5시25분 어둠을 뚫고 집을 출발 4.3 마일 코스 6바퀴를 돌아...

Saddle River Pathway 에서 ! 03/13/22, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 13/mph 온도:22 F, 체감:10 F, 습도:57 %,거리:13.25 M 어제는 눈 비가 섞어 내리며 강풍이 몰아지고 온도가 급강하 훈련을 포기하고 오...

Westfield 에서 ! 03/10/22, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph 온도: 30 F, 습도: 93 %, 거리: 21.57 M 어제 하루 종일 내리던 눈, 비가 그치고 오늘은 더 없이 좋은 날씨다. 달리자! 26 마일을 목표로 좀 늦은...

Westfield 에서 ! 03/08/22, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 25/mph 온도:41 F,체감:31 F,습도:49 %,거리:6.55 M 오늘 장거리를 할려다. 바람이 몹시 강하게 불어 새벽에 우물 쭈물 하다 시간을 놓쳤다. 늦은 8시 55...

*** Brooklyn 에서 Mahattan까지 달리는         New York City Half Marathon*** 0, 대회명: United Airlines NYC Half Marathon 0, 일    시: 2022년 3월 20일 일요일,...

Dtchess Rail Trail Run ! 03/06/22, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph 온도:46 F,체감:44 F,습도:95 %,거리:6.55 M 어제는 큰 아들 초청 전 가족이 아내 71회 생일 외식하고 오늘 조찬을 마치고 비가 그...

Saddle River Pathway 에서 ! 03/05/22, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph 온도:27 F,체감:23 F,습도:66 %,거리:12.11 M 내일 아내의 71회 생일! 축하 달리기 하는 날! 리지우드 리달리아 회원들 모임 장...

Westfield 에서 ! 03/02/22, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 8/mph 온도:37 F,체감:31 F,습도:80 %,거리:19 M 어제 2 째 형님을 찾아 뵙고, 오늘은 장거리 재활 훈련을 중 많은 것을 생각 하며 달렸다. 2시간 운전하여...

Westfield 에서 ! 03/01/22, 화요일, 날씨: 흐림, 바람: 3/mph 온도:30 F,체감:26 F,습도:60 %,거리:6.55 M 오늘이 삼일절!! 독립 운동이  있던 날로서 세계의 주목을 받던 날! 나는 그날을 싱상하며 현재의 한국을...