Westfield 에서 ! 02/15/22, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 6/mph 온도:13 F,체감:4 F,습도:62 %,거리:11.7 Km) 오늘은 대단히 춥다, 체걈 온도 영하15.5 C ! 세상사 모두 내 마음 대로 계획한 대로 될 수 없는...

  Saddle River Pathway 에서 ! 02/12/22, 토요일, 날씨: 구름, 바람: 3/mph 온도:43 F, 체감:41 F, 습도:67 %, 거리:12 M 3월20일 Two River Marathon 준비 6주를 남겨 두고 있는 현 시...

Westfield 에서 ! 02/10/22, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph 온도:31 F, 체감:27 F, 습도:88 %, 거리:10 M 오늘은 어제 보다 2 마일 더 달리며 대회 준비 에 한발짝 닥아갔다, 훈련 기간이 없다. 박차를 가 해...

Westfield 에서 ! 02/09/22, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph 온도:27 F,체감:23 F,습도:63 %,거리:7.85 M 어제 장거리에 이어 오늘의 재활 훈련은 짧게 빠르게 달려 보자! 첫발이 나쁘지 않다. 어제는 빙판길! 오...

Westfield 에서 ! 02/08/22, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 7/mph 온도:34 F, 체감:27 F, 습도:92 %, 거리:14 M 어제 부터오던 비가 새벽까지 오고 기온이 영하 로 떨어져 새벽 6시47분 출발한 도로는 살얼음판 으로 ...

  NYC Marathon  창시자 탄생기념대회     NYRR 를 창립하고  New York City Marathon 을 창시한  Fred Lebow(1932~1994)  탄생을 기념하는 대회에 출전하기 위해 아내와 함께 등록후 준비했다 .   일주...

* 재활 치료차 부부 동반 출전 나이구룹에서    아내는 우승,  나는 준우승하는 쾌거를 거둠 * 이번 대회에서 재기의 희망을 받았음 0, 대회명: NYRR Manhattan 10 Km  0, 일    시: 2022년2월6일, 오전:8:00 0, 장 ...

Saddle River Pathway 에서 ! 02/05/22, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph 온도:21 F,체감:14 F,습도:80 %,거리:6.23 M 연 2틀 오던 비가 어제 오후 늦게 그치면서 영하 의 기온으로 급강하! 주로가 빙판이...

Westfield 에서 ! 02/02/22, 수요릴, 날씨: 흐림, 바람: 3/mph 온도:29 F, 체감:25 F, 습도:89 %, 거리:7.8 M 어제에 이어 오늘은 좀 이른 7시 6분 집을 출발 했다. 하늘은 잔특 흐렸다, 온도가 상승 내일은 겨...

1) NYRR 대회 코로나 사태후 첫 부부 동반 출전 2) 지난 해 8월 교통 사고후 재활 치료차 출전 0, 대회명: NYRR Manhattan 10 Km  0, 일    시: 2022년2월6일, 오전:8:00 0, 장    소: Central Par...