Fishkill 도로 에서 ! 01/11/22, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 1/mph 온도:12 F, 습도:49 %, 거리:6.65 M(10.7 Km) 어제 Dutchess Rail Trail Road가 얼음판으로 달리기에 불편해 오늘은 코스를 변...

Dutchess Rail Trail 에서 ! 01/10/22, 월요일, 날씨: 맑음, 바람: 1/mph 온도:23 F, 습도:59 %, 거리:6.25 M(10 Km) 어제는 하루 종일 때 아닌 비가오고 눈이오고  하여 겨울비를 피해 휴식하고 오늘  D...

Saddle River Pathway 에서 ! 01/08/22, 토요이ㄹ, 날씨: 맑음, 바람: 1/mph 온도:19 F, 습도:65 %, 거리:10.2 M(16.4 Km) 오늘은 리달리아 회원들과 함께 재활 훈련을  Saddle River Pathw...

Westfield 에서! 01/07/22, 금요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph 온도:28 F,체감:25 F,습도:92 %,거리:4.3 Km) 밤새 소리 없이 내린 눈이 밖에 하얀 세계를 만들어 놓았다. 어둠이 엷게 깔린 7 시 기상 눈을 치우는데...

Westfield 에서 ! 01/06/22, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph 온도:35 F, 체감:33 F, 습도:53 %, 거리:13.36 M 오늘도 계속되는 재활 훈련을 할려고 늦은 시간 주택가 도로에 나왔다. 오늘 밤 눈 소식이 있다. ...

Westfield 에서 ! 01/05/22, 수요일, 날씨: 겨울 비, 바람: 1/mph 온도:31 F, 습도:91 %, 거리:6.60 M(10.6 Km) 변화 무쌍한 요즈음 날씨다. 춥고 맑은 어제와는 천양지차! 밤새 온다는 눈이 비가되어 살 어름판...

Westfield 에서 ! 01/04/22, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 7/mph 온도:21 F, 체감:12 F, 습도:65 %, 거리:14 M 춥다 추워! 해가 바뀌면서 추워진다.  년말 년초   나의 의지와 관계 없이 자주 휴식 하게 되었지만 ...

Dutchess Rail Trail 에서 ! 01/02/22, 일요일, 날씨: 안개비, 바람: 4/mph 온도:43 F, 체감:41 F, 습도:94 %,  거리:14.2 M 오늘은 새해 첫 재활 훈련! 아내와 함께 하프 이상  계획한 마지막 훈련 6번...

오늘은 2022년 임인년 정초! 01/01/22, 토요일, 날씨: 비, 바람: 5/mph 임인년 새벽 4시에 일어났다. 아내는 가족 모임을 위해 떡국 준비를 하고 나는 리달리아 조찬 새해 신년 하례 참석 준비! 1) 리달리아 신년 하례 조찬 모임 0,...