Westfield 에서! 09/15/21, 수요일, 날씨: 구름, 바람: 8/km 온도:77F,체감:78F,습도:82%,거리:4.3 M 오늘은 습도, 온도가 높아 새벽 5시에 눈을 떴지만 미적 거리다. 시간을 놓쳐, 손주들을 등교 시키고, 아내가 먼저...

Westfield 에서 ! 09/14/21, 화요일, 날씨: 흐림, 바람: 2/mph, 온도:65F, 체감:66F, 습도:97%, 거리:4.2M 어제는 아들 며느리가 새벽 5시30분 출근 해 손주들 등교시키고, 딸집에 내려 오느라 본의 아니게 휴식하고...

Dutchress Rail Trail 에서! 09/12/21, 일요일, 날씨: 구름, 바람: 0/mph 온도:61 F, 습도:88 %, 거리:4.1 M(6.5 Km) 어제 사고 후 처음으로 8 마일을 달리고,오늘   Dutchress Rail Trai...

Saddle River Pathway 에서 ! 09/11/21, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 0/mph 온도:54 F, 체감:53 F, 습도:92 %, 거리:8 M 2001년 9월11일, 20년전 오늘 오전에 World  Trade Center Bu...

Westfield 에서 ! 09/10/21, 금요일, 날씨: 맑음, 바람:1/mph 온도:60 F, 습도:90 %, 거리:3.1 M(5 Km) 어제 사고 후 처음으로 5 마일(8 Km)를 완주 하고 오늘은 휴식을 할까? 하다 재활 훈련에 휴식이 왠 말...

Westfiekd 에서! 09/09/21, 목요일, 날씨: 비, 바람: 0/mph 온도:67 F, 체감:68 F, 습도:97%, 거리:5 M 비가 내린다. 그제는 손주 Myles가 Daycare 첫 입교 했고, 오늘은 외 손녀 Erin이가  2학년이 ...

Westfield 에서 ! 09/08/21, 수요일, 날씨: 맑은, 바람: 없음, 온도:65F, 체감:66F, 습도:89%, 거리:3.1M 오늘은 어제 3.1 마일(5 Km)를 달려서 인지 통증이 좀 심하고, 힘도 들어 조깅하다 걷다 를 반복하며 허리...

Westfield 에서 ! 09/07/21, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 1/mph 온도:60 F, 습도:90 %, 거리:3.1 M(5 Km) 어제는휴식하고,  NJRR BBQ 파티 장에 초정 받아 참석 후, 회원들께 달리기 강의를 1시간 정도 하고...

Dutchess Rail Trail 에서 ! 09/05/21, 일요일, 날씨: 흐림, 바람: 없음 온도:62 F, 습도:92 %, 거리:4.1 M(6.5 Km) 습도 높고 흐리며 약간의 비소식이 있지만, 재활 훈련은 나에게 필수! 아내와 함께 나의 훈...

Saddle River Pathway 에서 ! 09/04/21, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 없음 온도:57F, 체감:56F, 습도:92%, 거리:7 M 그제내린 폭우로 인해 허강은 출입이 통제 되고, 리지우드의  Saddle River Pathwa...