2021년 2월 17일 수요일
다시 추워진 속에서 하프 13.13 마일 달리다!
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Westfield 에서 ! 02/17/21, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 13/mph 온도:26F,체감:13F,(-10.5C),거리:13.1M(21.1Km) 어제는 본의 아니게 휴식하고, 오늘은 어제와는 다른 기온 속에서 어제 못 달린 것을 만회라도...
2021년 2월 15일 월요일
겨울 보슬비 맞으며 7.26 마일(11.7 Km) 달리다!
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Fishkill 에서! 02/15/21, 월요일, 날씨: 비, 바람: 5/mph 온도:25F,체감:17F,습도:63%,거리:7.26 M 새벽 6시30분 밖으로 나오니 약간 어둠에 왠 겨울 가랑비? 도로가에는 눈이 산더미 처럼 쌓여 있는데! 나는 모두를...
2021년 2월 14일 일요일
내집 동네 한바퀴 몸풀이 7.27 마일(11.7 Km) !
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Fishkill 에서 ! 02/14/21, 일요일, 날씨: 흐림, 바람: 1/mph 온도:23 F, 체감:16 F(-8.8 C), 거리:7.27 M 온다는 눈은 간곳 없고 잔득 흐려 있어 설중주 는 포기하고 나홀로 몸풀이 동네 한바퀴 돌아 오는 코스를...
2021년 2월 13일 토요일
리지우드에서 회원들과 16.22 마일(26 Km) 달리다.
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Saddle River Pathway 에서 ! 02/13/21, 토요일, 날씨: 흐림, 바람: 7/mph 온도:24 F, 체감:14 F(-10 C), 거리:16.22 M 오늘은 리달리아 회원들 최호규 회장을 비롯 김정필, 홍순완, 조 마이클, 최장용,...
2021년 2월 11일 목요일
밤새 온 눈치우고 6.2 마일(10 Km) 달리다!
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Westfield 에서 ! 02/11/21, 목요일, 날씨: 흐림, 바람: 4/mph 온도:26F,체감:19F(-7.2C),습도:84%,거리:6.2 M 밤새 소리 없이 내린 눈을 새벽 6시에 일어나 치우고 좀 늦은 9시30분 주로에 나와 달렸다. 염화...
2021년 2월 10일 수요일
추위속에 새벽 달리기 8 마일(12.8 Km) !
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Westfield 에서 ! 02/10/21, 수요일, 날씨: 구름, 바람: 4/mph 온도:23F,체감:16F(-8.8C),습도:74%,거리:8M 오늘은 새벽 별 보고 달리기를 위해 5시에 밖에 나오니 구름이 있는 상태에서 좀 춥다라고 느끼 는 날씨였...
2021년 2월 9일 화요일
새벽 달리기 6.57 마일(10.57 Km) 훈련 !
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Westfield 에서 ! 02/09/21, 화요일, 날씨: 흐림, 바람: 2/mph 온도:23 F, 습도:75 %, 거리:6.57 M(10.57 Km) 새벽 5시에 일어나 꼬물락 거리다 6시에 주로에 나왔다. 캄캄나라! 앞에 라이트로 길을 밝히며 달...
2021년 2월 8일 월요일
딸집에 와서 13.14 마일(21.14 Km) 하프 마라톤!
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Westfield 에서 ! 02/08/21, 월요일, 날씨: 맑음, 바람: 6/mph 온도:22 F, 체감:15 F(-9.4 C), 거리:13.14 M 새벽에 딸집으로 내려와 늦은 10시, 맑고 청명 한 날씨를 놓칠세라! 밖으로 나아가 도로만 깨끗이...
2021년 2월 7일 일요일
꿈 같은 설중주 7.26 마일(11.68 Km) 달리다!
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Fishkill 에서! 02/07/21, 일요일, 날씨: 눈, 바람: 3/mph 온도:26F,체감:25F, 습도:57%,거리:7.26 M 눈이 8시 부터 온다는 일기 예보! 기다렸다. 오지 않는다. 나가자! 이러다가 달리기마져 못 할 것 같아 8시30...
2021년 2월 6일 토요일
리달리아 회원들과 함께 15.42 마일(24.81 Km) 훈련!
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Saddle River Pathway 에서! 02/06/21, 토요일, 날씨: 쾌청, 바람: 2/mph 온도:24F, 체감:22F, 습도:67%, 거리:15.42 M 오늘은 어제 휴식을 만회 하려는 듯 새벽 5시 30분 집에서 출발 6시40분 도착, ...
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