워싱턴DC에서 페이스메이커 되다 www,newsroh.com 참고 생애  200 회 마라톤 카운트다운에 들어간 올해  2 번째이자 통산  197 번째 대회장소는 미국의 정치중심 워싱턴 디씨에서 개최하는  Rock N ...

0, 뉴욕 시티를 가로지르는 대형 Half Marathon 0, 춥고 바람이 세차게 불었으나   달리기 좋았음 0, 종아리 부상이 아직도 지장을 주고 있음 0, 금년도 첫번째 NYRR 대회 출전 완주 대회명: United...

03/16/19, 토요일, 날씨: 맑음, 온도: 55 F NYC Half Marathon 대회가 내일로 닥아와 이번에 출전하는 아내 와 나 그리고 헬렌 셋 이서 Bib No 를 찾아 왔다. 나는 Wave 2, Corral ...

Saddle River Pathway 에서 ! 03/16/19, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 12/mph 온도: 39 F, 습도: 80 %, 걷기: 2 M (3.2 Km) 오늘은 아들 집에서 오전 6시40분 출발 리지우드...

Fishkill  에서 ! 03/15/19, 금요일, 날씨: 구름, 온도: 65 F 오늘은 ST, Patrick's Day 날이다. 나는 대회 D-2 앞두고 휴식을 취하며 손주이 다니는 Hawk Meadow...

Fishkill 에서 ! 03/14/19, 목요일, 날씨: 맑음, 바람:5/mph 온도: 50 F, 체감: 45 F, 거리: 6 M (9.6 Km) 어제 아들 집에 와서 손주들을 유치원에 라이드 해주고 오전11시에...

Westfield 에서 ! 03/13/19, 화요일, 날씨: 맑음, 바람:2/mph 온도:25 F, 습도: 80 %, 거리:6 M (9.6 Km) 대회가 가까워 온다. 지난 일요일 마라톤 대회 휴유증이 아직 남아 있어 떨쳐 ...

Westfield 에서! 03/12/19, 화요일, 날씨: 맑음, 바람:12/mph 온도: 32 F, 체감: 24 F, 거리: 6 M (9.6 Km) Rock n Roll Marathon 대회를 마치고 일요일 비가와서 핑계 삼아 ...

0, 금년도 NYRR 첫번째 부부 함께 출전 0,작년도새로운 코스 Brooklyn  중심가 관통 (Brooklyn~ Manhattan Br~FDR~Central Park) 대회명: United Airlines NYC ...

0, Rock n Roll Marathon/DC 5번째 완주 0, 금년도 2번째, 통산 197 번째 완주 0, 2번째 출전하는 김정필 님 동반주 성공 0, 금년도는 난 코스로 변경 시행한 첫해!  대회명:  Ro...