2019년 2월 13일 수요일
어제 후식하고 오늘은 점검주 6 마일(9.6키로) !
›
Westfield 에서 ! 02/13/19, 수요일, 닐씨: 눈발, 바람: 17/mph 온도: 36 F, 체감: 26 F, 거리: 6 M (9.6 Km) 월요일, 아들의 호출을 받고 Fishkill에 가서 손주들을 Pi...
2019년 2월 11일 월요일
나홀로 대회를 위한 회복주 5 마일(8키로) !
›
허드슨 강변에서 ! 02/11/19, 월요일, 날씨: 흐림, 바람: 4/mph 온도: 31 F, 습도: 80 %, 거리: 5 M (8 Km) 눈이 올려나? 잔득흐리고 바람도 없는 것이 폭풍 전야의 고요속이다. 어째거나 ...
2019년 2월 10일 일요일
장거리 회복주는 아내와 5 마일(8 키로)!
›
허드슨 강변에서 ! 02/11/19, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 7/mph 온도: 22 M, 체감:14 F, 거리: 5 M (8 Km) 일주일 앞으로 닥아온 금년도 첫 마라톤 대회 의 장거리 훈련을 마치고 오늘 부터...
2019년 2월 9일 토요일
대회를 위한 마지막 장거리 22 마일(35.2키로) !
›
Saddle River Pathway ! 02/09/19, 토요일, 닐씨: 맑음, 바람: 18/mph 온도:25 F,체감:12 F, 거리:22 M (35.2 KM) 금년도 첫 번째 마라톤 대회가 코 잎에 닥아 왔다. 오...
2019년 2월 8일 금요일
200회를 향한 금년도 첫번째 통산 196 번째 마라톤 출전 !
›
0, 금년도 첫 번째 통산 196 번째 출전 0, 회원, 학생, 클럽대항 동계 마라톤 대회 0, Boston Qualify로 나는 금년도 4번째 출전 대회명:제 46회 HMRRC Winter Marathon 일 시: 2019년 2월...
2019년 2월 7일 목요일
몸 풀고 지속주 10 마일(16 키로) 달리다 !
›
Westfield 에서 ! 02/07/19, 목요일, 날씨: 흐림, 바람:4/mph 온도: 39 F, 습도:95 %, 거리: 10 M (16 Km) 한겨울 밤새 내린 비로 거리는 깨끗 하다. 겨울 달리기에 좋은 온도지만 습도...
2019년 2월 6일 수요일
장거리 후 몸 풀기 3 마일(4.8 Km) !
›
Westfield 에셔 ! 02/06/19, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 2/mph 온도: 34 F, 습도:75 %, 거리: 3 M (4.8 Km) 어제 허기진 상태에서 달려서 인지 몸이 많이 피곤을 느띤다. 그러나 ...
2019년 2월 5일 화요일
오늘도 장거리 훈련 26.8 마일(43키로) 완주 !
›
Westfield 에서 ! 02/05/19, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 2/mph 온도: 45~66 F, 습도: 80~50 %, 거리:26.8 M 요즈음 기온차가 너부 심하다. 0 F~66 F 끼지 오르락 내리락 한다. ...
2019년 2월 4일 월요일
오늘의 훈련은 몸 푹기와 지속 주 6 마일(9.6 키로) !
›
Westfield 에서 ! 02/04/19, 월요일, 날씨: 맑음, 바람:2/mph 온도: 30 F, 습도: 80 %, 거리: 6 M (9.6 K m) 어제 딸집에 와서 사돈 댁 과 우리 전 전가족이 명절 음식과 떡국을...
2019년 2월 3일 일요일
권복영씨 한인여성 최초 2년연속 NYRR 수상
›
Newsroh= 임지환기자 nychrisnj@yahoo.com www.newsroh.com 참조 뉴욕러너스클럽 60대 우수선수상 선정 권복영씨 (68) 가 미주한인 최초로 뉴욕러너스 클럽 (NYRR...
‹
›
홈
웹 버전 보기