2018년 7월 21일 토요일

감기 몸살로 허뎍이다 오늘 처음 10 M 달리다 !

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Saddle River Trail Road 에서 ! 21/07/18, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph 온도: 62 F, 습도: 85 %, 거리:10 M (16 Km) 지난 월요일 부터 찾아온 감기 몸살로 처음 5 일간 달리기를...
2018년 7월 15일 일요일

시카코 출전자 들과 함께 우중주 !

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허드슨 강변에서 ! 07/15/18, 일요일, 날씨: 비, 바람: 12/mph 온도: 72 F, 습도: 95 %, 거리: 6 M (9.6 Km) 돌풍이 폭우를 동반하고 새벽에 지나간다. 허드슨 강변 게이트가 굳게 닫혀 있어 ...
2018년 7월 13일 금요일

오늘은 딸집 주택가에서 6 마일 나홀로 달리다 !

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Westfield 에서 ! 97/13/18, 금요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph 온도: 78 F, 습도: 55 %, 거리: 6 M (9.6 Km) 어제는 몸의 컨디션 너무 안 좋아 달리러 밖에 나왔다 포기하고...
2018년 7월 11일 수요일

오늘도 아들 집에서 7.2 마일 달리다 !

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Fishkill 에서 ! 07/11/18, 수요일, 날씨: 구름, 바람: 2/mph 온도: 66 F, 습도: 82 %, 거리: 7.2 M(11.5 Km) 어제도 오늘도 아침 온도만 낮고 낮에는 95 F를 상회하는 ...
2018년 7월 10일 화요일

오늘은 아들 집에서 새벽에 달리다 !

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Fishkill 에서 ! 07/10/18, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 2/mph, 온도: 64 F, 습도: 75 %, 거리: 7.2 Km(11.5 Km) 어제 아들 집으로 와서 오늘은 새벽 5 시 부터 나홀로 달렸다...
2018년 7월 9일 월요일

오늘은 간단히 아내와 이강국 님과 5 마일 달리다 !

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허드슨 강변에서 ! 07/09/18, 월요일, 날씨: 맑음, 바람:2/mph 온도: 64 F, 습도: 68 %, 거리: 5 M (8 Km) 오늘까지 좋던 날씨가 다시 더워 진다는 일기 예보다. 오늘은 이강국 변호사가 다시 달...
2018년 7월 8일 일요일

오랫 만에 만나 5 마일 달리고 담소도 나누었다 !

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허드슨 강변에서 ! 07/08/18, 일요일, 닐씨: 맑음, 바람: 없음 온도: 60 F, 습도: 75 %, 거리: 5 M (8 Km) 어제에 이어 오늘도 쾌적한 날씨다. 그러나 곧 다시 폭염이 몰아 칠 것이다. 세상사 그렇 듯! 오...
2018년 7월 7일 토요일

리달리아 회원들과 센트럴 팍에서 10 마일 !

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센트럴 팍에서 ! 07/07//18, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 8/mph 온도:62 F, 습도:65 %, 거리: 10 M (16 Km) 오랫 만에 센트럴 팍에 나아가 리달리아 회원 들과 ...
2018년 7월 6일 금요일

허리의 통증을 이기고 우중주 6 마일 !

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Westfield 에서 ! 07/06/18. 금요일, 날씨: 비, 바람:8 /mph 온도: 77 F, 습도: 88 %, 거리: 6 M (9.6 Km) 어제는 함께 했던 친구 배말용 님께서 택사스 로 이사를 떠났다. 15년 가...
2018년 7월 4일 수요일

무더운 미 독립 기념일 달리기 !

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허드슨 강변에서 ! 07/04/18, 수요일, 날씨: 흐렸다 맑음, 바람: 0 온도: 79 F,체감: 86 F, 습도:93 %, 거리: 11 M 매년 장거리를 했는데 오늘은 오랫만에 지인 들과 함께 동반...