0, 필라 텔피아 마라톤 16번 출전 0, 금년도 12번째, 통산 183번째 마라톤 완주 0, 새벽 비가 그치고 강풍이 몰아쳤음 0, 좋은 기록은 아니지만 나이구룹 5위 입상 대회명: Philadelphia Marathon ...

건국 에이스, KAMA, 런너스 클럽 훈련기  www,newsroh.com 참조 제 47 회 뉴욕 시티 마라톤 참가를 위해 선수단을 이끌고 건국대 마라톤 팀이 뉴욕  JFK  공항에 도착한 것은  11 월  3 일 .  ...

1/18/17, 토요일, 날씨: 흐림, 금년도 마지막 통산 183회 필라델피아 마라톤이 내일 막이 오른다. 금년도 성적이 않좋아 최종 마무리를 잘 하려고 일기 예보를 예의 주시 했건만 출발때 까지 비소식후 강풍(23/mph)의 ...

허드슨 강변에서! 11/16/17, 목요일, 날씨: 구름, 바람: 13/mph 온도: 56 F (13.3 C), 거리: 5 M (8 Km) 요즈음 딸이 거주하는 호텔에서 자고 외손녀를 Daycare에 데려다 주고 집에왔다 허...

허드슨 강변에서! 11/14/17, 화요일, 날씨: 구름, 바람: 8/mph 온도: 47 F (8.3 C), 거리: 5 M (8 Km) 어제 저녁 딸집에 갔다 오늘 아침 올라와서 늦은 11시에 허강에 가서 대회 막바지 훈련 ...

0, 통산 183번째, 필라델피아 마라톤 15번째 0, 금년도 12번째 마지막 마라톤 경기! 0, 2017년도 유종의 미를 거두기 위한 대회 대회명: Philadelphia Marathon 일    시: 2017년 11월19일, 일...

아내와 함께 출전, 빗속을 뚫고 달리다 www.newsroh.com 참조 뉴욕 시티 마라톤 대회는 내가 마라톤을 시작한 동기 ( 動機 ) 를 부여한 대회다 . 2000 년  2 월 광고를 보고 나도 할 수 있을까 ?  하고 스...

New Overpack Park! 11/13/17, 월요일, 날씨: 빗방울, 바람: 6/mph 온도:38 F(3.3 C),체감:35 F(1.6 C),거리:5,6 M 비가 올려고 잔득 흐렸다. 오늘은 몸을 풀고 달리다 3 마일 과 마지막...

허드슨 강변에서! 11/12/17, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 2/mph 온도: 28 F (-2.2 C), 거리: 11 M (17.7 Km) 금년도 마지막 마라톤 대회를 위해 마지막 장거리를 하려고 5시30분 허드슨으로 갔다....

Saddle River Trail Road 11/11/17, 토요일, 날씨: 맑음, 바람:8/mph 온도:24 F(-4.4 C),체감:18 F(-7.7 C),거리 12 M 뉴욕 마라톤에 참가했던 건국 에이스팀 일행이 어제 모...