통산 180번째 마라톤 이야기 www.newsroh.com 참조    Hambletonian Marathon 의 날이 밝았다 . 하반기 들어  8 월  20 일  NYRR France 8 Km 을 시작으로  9 월  10...

Old Bridge 딸집에서! 10/18/17, 수요일, 날씨: 맑음, 습도: 81 % 온도: 40 F (4.4 C), 거리: 5 M (8  Km) 갑자기 기온이 급강하 했다, 최근 들어 최저 기온인 듯 하다. 어제 하루 휴...

0, 연속 7주째 각종 대회 출전 0, 연속 2주째 마라톤 출전 0, 금년도 마라톤 11번째며 통산 181번쨰 대회명: Atlantic City Marathon 일    시: 2017년 10월 22일, 일요일, 오전: 8:00 장...

허드슨 강변에서! 10/16/17, 월요일, 날씨: 흐림, 습도: 85 % 온도: 60 F ( 15.5 C), 거리: 5 M (8 km) 어제 손주와 결승 매트를 밟은 흥분을 간직 하고 오늘은 몸을 풀기 위해 허...

뉴욕한인마라톤 상징..당뇨극복위해 마라톤 입문 www,newsroh.com 참조 2010년 아시안최초 최고령 미대륙횡단 마라톤 Newsroh= 노창현기자  newsroh@gmail.com 뉴욕 한인마라...

0, 2017년도 NYRR 대회 출전 10 출전과 0, 마라톤은 9 번째 통산 180 번째 완주 0, 아내, 아들, 며느리, 손주의 응원을 받으며 0, 결승점 통과 하는 가장 행복한 완주 0, 제5회 대회며 시골...

0, 2017년도 NYRR 대회 출전 10 출전과 0, 금년도 마라톤은 9 번째 통산 180 번째 출전 대회명: Hambletonain Marathon 일    시: 2017년 10월 15일, 일요일, 오젼: 8:00 장   ...

강의 및 실습 0, 강의 = 20분 a, 달리기가 당뇨병에 좋은 이유 b, 걷고 달리는 방법 0,실습 = 시간 a, 맨손 체조:= 30분 b, 걷고 달리기 = 30분 0, 질의 응답 a, 질문 과 답변 = 1...

Old Bridge 딸집에서! 10/12/17, 목요일, 날씨: 비; 습도:85 % 온도: 61 F (16.1 C), 거리: 5.2 M (8.3 Km) 밖에 가을비가 내린다. 그런데 장마비 처럼 습도 높은 후텁지근 날씨다. ...

Old Bridge 딸집 에서! 10/11/17, 수요일, 날씨: 흐림, 습도: 85 % 온도: 61 F (16.1 C), 거리: 5.2 M (8.3 Km) 2017년도 하반기 첫 번째 마라톤 후 18 마일, 10 마일...