2017년 8월 20일 일요일

2017년 하반기 NYRR 대회 첫 부부 출전 아내는 우승 나는 4위!

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0, 2017년도 NYRR 하반기 첫 대회 출전 0, 나이 구룹, 나는(70~74) 4위, 아내는(65~69) 우승 대회명: 2017 NYRR France Run 8 Km 일    시: 2017년 8월 20일, 일요일...
2017년 8월 19일 토요일

내일 대회를 위해 몸풀기!

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Saddle River Trail Road 에서! 08/19/17, 토요일, 날씨: 맑음, 습도: 98 % 온도: 72 F (22.2 C), 거리: 5 M (8 Km) 습도가 말이 아니다. 체감온도는 75 F(23....
2017년 8월 18일 금요일

여름의 끝자락, 대회를 앞두고 10 마일 달리다!

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허드슨 강변에서! 08/18/17, 금요일, 날씨: 잔득흐림, 습도: 89 % 온도: 72 F (22.2 C), 거리: 10 M (16 Km) 여름의 질투 때문에 가을이 이렇게 오기 힘든가? 오늘은 금방이라도 비가...
2017년 8월 17일 목요일

나홀로 허드슨 강변에서 11 마일!

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허드슨 강변에서! 08/17/17, 목요일, 날씨: 맑음, 습도: 75 % 온도: 70 F (21.1 F), 거리: 11 M (17.7 Km) 눈을 뜨고 날씨를 스마트 폰으로 보니 좋다. 나가자! 하고 허드슨 강변으로 가면서...
2017년 8월 16일 수요일

오후에는 리달리아 회원들과 허드슨 강변에서!

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허드슨 강변에서! 08/16/17, 수요일, 날씨: 맑음, 습도:45 % 온도: 88 F (31.1 C), 거리: 6 M (9.6 Km) 오전에 달리고 집에 도착 오후에 허드슨 강변 에서 리달리아 회원, 최호규 회장, 김...

아들 집에서 이틀 만에 달리는 달리다!

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Fishkill 아들집에서! 08/16/17, 수요일, 날씨: 맑음, 습도: 99 % 온도: 65 F (16.6 C), 거리: 6, 2 (10 Km) 지난 월요일 달리고 Dr Kwon 집에 와서 다음주 새집으로 이사 할 준비...
2017년 8월 13일 일요일

나홀로 간단히 몸 풀기로 5 마일 달리다!

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허드슨 강변에서! 08/13/17, 일요일, 날씨 맑음, 습도: 92 % 온도: 71 F (21.6 C), 거리: 5 M (8 Km) 오늘은 바쁘다 Dr Kwon 이사를 하기 위해 짐을 싼다고 하여 가서 도와 줘야한다....
2017년 8월 12일 토요일

만남은 즐거운 것, 멀리서 오신 신세준 님과 함께!

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Saddle River Trail Road 에서! 07/12/17, 토요일, 날씨  흐림, 습도: 95 % 온도: 66 F (18.8 C), 거리: 12 M (19.3 Km) 오늘은 Vermont 멀리서 오신, 신세준 님, 최창용, 핼...
2017년 8월 11일 금요일

가을의 문턱? 아침 날씨 좋다, 몸풀이 달리기!

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Old Bridge 딸집에서! 08/11/17, 금요일, 날씨: 맑음, 습도: 85 % 온도: 62 F (16.6 C), 거리: 5 M (8 Km) 가을의 문턱인가? 내일이 말복이다, 낮 기온은 높지만, 아침 저녁 날씨...
2017년 8월 10일 목요일

더위의 끝자락에서 가을을 향한 훈련!

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Old Bridge 딸집에서! 08/10/17, 목요일, 날씨: 맑음, 습도: 85 % 온도: 65 F (18.3 C), 거리: 10 M (16 Km) 오늘 아침 6시에 밖에 나오니 기온이 생각보다 좋다. 짧게 달...