2017년 5월 21일 일요일
금년도 6 번째, 통산 177 번째 마라톤 완주
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0, 금년도 6번째, 통산 177 변째 마라톤 완주 0, Tony의 출현 80세로 출전 4시간 9분 완주 대회명: Pocono Marathon 일 시; 2017년5월21일, 일요일, 오전 7:00 장 소: Pocon...
2017년 5월 19일 금요일
"코리안 버겐 뉴스" 주간지에 게재
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한인 소식"Korean Community News" 란에 지난 5월7일 Long Island Marathon 출전 결과 소식이 게재 되였네요.
Pocono Marathon 출전 마지막 훈련!
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허드슨 강변에서! 05/19/17, 금요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph 온도: 76 F (24.4 C), 거리: 5 M (8 Km) 그제 어제 오늘 폭염이 계속되고 있다. 그러나 내일부터 온도가 내려가 다행히 대회...
2017년 5월 18일 목요일
어머니 날 가족 모임과 선물!
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지난 5월14일 어머니 날을 맞이하여 아들 Dr Kwon으로부터 가족 모임 통보를 받고 아내는 아들 딸로 부터 선물도 받고 점심을 먹으며 커가는 손주들과 즐겼다.
대회를 위한 막바지 훈련은 5 마일로!
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허드슨 강변에서! 05/18/17, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph 온도: 72 F (22.2 C), 거리: 5 M (8 Km) 어제는 휴식하고 오늘은 5 마일을 달리며 대회 마무리 훈련을 했다. 갑자기 찾아...
2017년 5월 16일 화요일
백인 경찰 생명을 구한 수술 성공!
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작년 Thanks Giving Day 주간에 범인이 쏜 총에 맞아 생명이 위독한 백인 경찰을 혈관 수술 전문의 (Vascular Surgery MD) 닥터 권전택(Dr Kwon) 이 성공리에 수술 생명을 구한 사실이 뒤 늦게...
D- 5 대회를 위한 정리 훈련으로 5 마일 지속주!
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Old Bridge 딸집 주택가에서! 05/16/17, 화요일, 날씨: 청명함, 바람: 5/mph 온도: 52 F ( 11.1 C), 거리: 5 M(8 Km) 일요일 16 M, 어제 10 마일, 오늘은 5 마일 지속...
2017년 5월 15일 월요일
피를 돌려 땀을 흠뻑 흘려서 건강해지자!
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허드슨강변에서! 05/15/17, 월요일, 날씨: 구름, 바람: 14/mph 온도: 48 F( 8.8 C), 거리: 10 M (16 Km). Pocono Marathon D-6, 더운 날씨를 예고한다. 내가 할 ...
2017년 5월 14일 일요일
어머니날! 아내와 함께 장거리!
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허드슨 강변에서! 05/14/17, 일요일, 날씨: 청명함, 바람: 12/ mph 온도: 46 F(7.7 C) 거리: 16 M(25.7 Km) 오늘은 어며니 날! 이렇게 맑은 날씨도 있구나! 어제 하루 종일 비가...
2017년 5월 13일 토요일
금년도 6번째, 통산 177 번째 마라톤 출전!
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==통산 200회를 향한 나의 질주!== 대회명: Pocono Marathon 일 시; 2017년5월21일, 일요일, 오전 7:00 장 소: Pocono PA
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