0, 2016년도 하반기 첫번째 대회  0, 작년에 이어 2번째며 통산 165 번째 임 0, 오전에는 좀 나았으나 9시이후 온도 상승 0, 여름철 혹독한 하계 훈련으로 대체했음. 대회명: The Sri Chinmoy Marathon...

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주 코스와 사진 (76일)                                                       =West Virginia 2일   째 날  = *** 아파라치 사을...

광복절기념 뉴욕-뉴저지 울트라마라톤   <뉴스로> http://newsroh.com/ <재언협> http://www.okja.org/saseol/ 37998 드디어 ‘광복 71주년 기념 50km 울트라 마라톤...

주택가에서! 08/23/16, 화요일, 날씨: 맑음, 습도: 85 % 온도: 56 F (13.3 C) 거리: 7 M (11.2 Km) 왠일 일까? 변덕이 났나? 온도가  가을 날씨다. 아내를 딸집에 데려다 주고 나는 집으로...

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주 코스와 사진 (75일)                                                       =West Virginia 첫  째 날  = ***경계다리 10 번째...

08/22/16, 월요일, 날씨: 맑음, 어제 12마일(11.2 키로) 달릴려다, 뜻하지 않게 장거리를 하여 오늘은 대회를 앞두고 휴식을 취했다. 물론 폭염이 예상되어 훈련으로 생각 하고 즐런 한다고 생각 하지만 대회는 대회다. 항상 ...

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주 코스와 사진 (74일)                                                       = Ohio  6일 째 날  = ***몸무게 130 lb(59 Kg)...

허드슨 강변에서! 08/21/16, 일요일, 날씨:변덕, 습도: 95 % 온도: 75~85 F(23.8~29.4 C), 거리: 21 M 새벽3시30분에 일어나 집을 출발 5시 부터 최창용, 헬렌 최, 아내, 그리고 나, 2 ...

2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주 코스와 사진 (73일)                                                       = Ohio  5일 째 날  = ***최영각 부부를 떠나고, 난 밤에...

주택가에서! 08/20/16, 토요일, 날씨; 맑음, 습도:90 % 온도: 68 F (20 C), 거리: 7 M (11.2 Km) 아내는 나와 함께 금년도 하반기 마라톤 출전을 9월11일, Lehigh Velly ...