2016년 7월 25일 월요일
사진으로 보는 미 대륙 횡단 50 일째 !
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2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주 코스와 사진 (50 일째) = Kansas 11 일째 날= *** 어제 그렇게 쏘다지던 비는 그치고!*** ...
한여름 우중주는 나의 달리기에 축복의 비!
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주택가에서! 07/25/16, 월요일, 날씨: 비, 바람: 3/mph 온도: 76 F (24,4 C) 거리: 7 M (11.2 Km) 밤새 소낙비가 온다는 일기 예보가 빗나가 아침 6시부터 내리기 시작 했다. 한여름 우중주...
2016년 7월 24일 일요일
사진으로 보는 미 대륙 횡단 49일째 !
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2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주 코스와 사진 (49일째) = Kansas 10 일째 날= *** 억수 같이 내리는 비속을 헤리고 우중주*** ...
허드슨 강변에서 21 마일(33.7 키로) 달리다!
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허드슨 강변에서 ! 07/24/16, 일요일, 날씨: 맑음, 습도: 80 % 온도: 73~84 F (22.7 ~28.8 C), 거리: 21 M 오늘은 일요일 힐링 코스 허드슨 강변으로 새벽 4시 집을 출발 5시도착 했으나 출...
2016년 7월 23일 토요일
사진으로 보는 미 대륙 횡단 48일째 !
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2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주 코스와 사진 (48일째) = Kansas 9 일째 날= *** 반환점을 돌아 목적지 뉴욕을 향하다*** ...
나는 건강을 위해 달리기를 최우선 순위에 둔다!
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주택가에서! 07/23/16, 토요일, 날씨: 맑음, 습도: 85 % 온도: 73 F (22.7 C) 거리: 7 M (11.2 Km) 오늘은 나의 한계선 기온를 넘었고 설상가상으로 습도까지 높다. 내일은 허드슨 강변에서 고온 다습...
2016년 7월 22일 금요일
사진으로 보는 미 대륙 횡단 47일째 !
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2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주 코스와 사진 (47일째) = Kansas 8 일째 날= *** 미 대륙 황단 바을 넘는 1.600 마일(2....
다시 더워 진다! 정신무장 하며 12 마일(19.3 키로) 달리다!
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주택가에서! 07/22/16, 금요일, 날씨: 맑음, 습도: 85 % 온도: 72 F (22.2 C), 거리: 12 M (19.3 Km) 다시 더워진다, 오늘도 95 F(35 C)를 예고 한다. 손주(주안, 대안) 외손...
2016년 7월 21일 목요일
사진으로 보는 미 대륙 횡단 46일째 !
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2010/한인 최초 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 완주 코스와 사진 (46일째) = Kansas 7 일째 날= *** 변화 무쌍한 일기에 대비하자! *** **...
오늘은 동반주와 경쟁하며 달려야 실력이 향상 된다는 것을 깨우쳐 준 아침!
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주택가에서! 07/21/16. 목요일, 날씨: 맑음, 습도:75 % 온도: 66 F (18.8 C), 거리: 7 M (11.2 Km 오늘은 꾸물 거리다 늦은 5시45분에 나아갔다. 어제와 같이 날씨가 좋다, 시간이 없어 짧게 강...
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