주택가에서! 02/05/16, 금요일, 날씨: 눈, 바람: 11/mph 온도: 31 F (-0.5 C),체감: 22 F(-5.5 C)거리: 7 M 겨울에 비가 오고 잔득 찌프린 날씨에 온도마져 50 F(10 C)까지 올...

주택가에서! 02/04/16, 목요일, 날씨: 잔득 흐리고 싸늘함. 온도: 48 F (8.8 C),      거리: 27 M (43.4 Km) 어제부터 내린비가 그 많이 쌓였던 눈을 거의 녹였다. 24절기중 오늘이 입춘! 지구는 ...

주택가에서! 02/03/16, 수요일, 날씨: 비, 바람: 8/mph 온도: 40 F(4.4 C), 거리: 12 M (19.3 Km) 어제 그렇게 맑고 청명 했던 날씨가 밤새 바뀌어 겨울비가 처량하게 내린다. 장거리훈련후 몸을 ...

주택가에서! 02/02/16, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph 온도: 38 F (3.3 C), 거리: 27 M (43.4 Km) 1월이 지나고 2월! 이제 첫 대회가 있는 달이다. 불순한 날씨에 장거리 훈련도 제대로 못 ...

2016년 1월 31일 이        름: 권대안(Levi Kwon) 생년월일: 2016년 1월 12일 아 버 지  : 권전택 어 머 니  : 권 Jessa 행        사: 원래는 태어나 후 8...

주택가에서! 01/31/16, 일요일, 날씨: 맑음, 바람:5/mph 온도: 30 F(-1.1 C), 체감:26 F(-2.7 C), 거리:7 M 2016년도 1월 마지막날! 하늘을 보니 엊그제 둥근달이 찌그러진 달! 지난 1달 ...

2월28일 Hynnis Marathon 위한 훈련 기간: 2016년1월24일~30일(1월 마지막주) 내용 1) 24일: 일요일 = 7 M (11.2 Km) 2) 25일: 월요일 = 휴식 (아내 피검사) 3) 26일: 화요일 = 22 M...

주택가에서! 01/30/16, 토요일, 날씨: 맑음, 바람:3/mph 온도: 17 F(-8.3 C), 거리: 12 M (19.3 Km) 어둠이 짙게 덮인 아침 5시 집을 출발 하며! 몸아! 회복되라! 전성기까지는 바라지 않지...

24시간 폭설 속에서 ! www.newsroh.com 참조 2016 년도 첫번째 출전 마라톤은  1 월  24 일 일요일  NYRR 이 개최하는  Fred Lebew Half Marathon 이었다 . 몸 상태는 생각만...

24시간 폭설 속에서 ! www.newsroh.com 참조 주택가에서! 01/29/16, 금요일, 날씨: 구름, 바람: 3/mph 온도: 27 F (=2.7 C), 거리: 12 M(17.7 Km) ...