Warrenton ~ Fairfax VA 29번 도로에서 05/14/15, 일요일, 날씨: 맑음, 온도: 55~80 F, 거리:34.3 M, 시간: 오전, 5시30분~오후:4시 어둠이 살짝 깔려있는 새벽 ...

05/23/15, 토요일,날씨: 맑음 알지도 못하는 기차 버스 그리고 도코치의 도움을 받아 강명구님을 만났다. 나는 아내를 팰팍에 데려다주고 South Amboy 으로 갔다. 기차 시간표를 확인 하지 않아 1시간 기다린 11시45분 기...

일정 : 1) 2015 년 5 월 23 일 토요일 오전 : 10 시 출발         당일 오후 4 시 워싱톤 도착          당일 오후 7 시 강명구님 상봉      2) 2015 년 5 월 24 일 일요일 , ...

주택과 트랙 에서! 05/22/15, 금요일, 날씨: 구름 한점없이 맑음, 온도: 54 F(12.2 C), 거리:10 M 어제와는 완연히 다른 구름 한점없는 맑은 날씨다. 눈, 비,폭풍등 짖궂은 날씨를 넘어 이렇게 맑고 청명 ...

주택과 트랙에서! 05/21/15, 목요일, 날씨: 흐림고 쌀쌀 함 온도: 52 ~57 F, 거리: 13 M(21 Km) 6월28일 실내 트랙 250 바퀴도는 50 키로 대회에 대비한 훈련에 돌입했다. 훈련은 자율신경을 업 ...

Cheesequake State Park 에서 05/20/15, 수요일, 날씨: 구름 온도: 65 F, 거리:10 M 연두색 푸르름이 온 공원을 상큼하게 만들고 있는 5월도 하순을 접어 들면서 점점 진초록색 으로 며칠 지나...

Philadelphia  Schuylkill River 에서 05/19/15, 화요일, 날씨: 잔득 흐리고 습도 많은. 온도: 65 F, 거리: 12.8 M, 오늘은 손주(주안)를 보려고 새벽 4시에 집을...

05/18/15, 월요일, 날씨: 흐림, 오녿: 69 F 어제 무더위 속에서  땀을 너무 많이 흘리며 달려서인지 너무 피곤해 오자마자 잠에 취해 일어나 보니 아침 5시! 정말 단 잠을 잦다.. 오늘은 휴식을 취하자! 2000년 마라톤을...

대회명: 제 10회 Pocono Marathon 장    소: Pocono PA 날    씨: 흐렸다 개였다 마음대로 날씨! 온    도: 69~87 F 시    간: 4시간30분2초 순    위: 나이별 3위(65~69) ...

'나홀로 대륙횡단' 강명구님과 우정달리기! http://www.newsroh.com/bbs/board.php?bo_table=ckwon&wr_id=53, 참조, 유모차에 일상 용품을 싣고 나 홀로 미 대륙 횡...