뉴 오버팩 팍에서! 03/31/14, 월요일, 날씨: 맑음, 온도:51 F 거리: 5 M, 시간: 45분 3월의 마지막 날! 어제 귀국하여 몸을 풀기 위해 나아갔다. 11일 출국 30일 귀국, 19일 동안 동아 마라톤 대회 출전과 6 M,...

한강 변에서! 03/23/14, 일요일, 날씨: 맑음, 온도: 38F 거리: 10 M, 시간: 1시간 40분 서울의 날씨는 봄기운이 오고 있지만 공기는 미세먼지인지 하늘이 뿌옇게 되어 있어 항상 몸이 찌뿌듯 하고 기분 나뿐 ...

한강 변에서! 03/22/14, 토요일 , 날씨: 맑음: 오도: 32 F,(0C) 거리: 9 M, 시간: 1시간30분 고국에서 런클 회원들과 만나 처음 한강 변에서 달리며 얼굴도 익히고 지나간 이야기도 나누었다. ...

대회명: 제87회 서울 국제(동아) 마라톤 일시: 2014년3월16일,오전 8 시 장소: 서울 특별시 종로구 광화문, 날씨: 흐림, 온도:60 F 참가자: 20,000명 시간: 4시간24분58초 내용: 1)한국에서 처음 대회 출전  ...

한강변에서! 03/14/14, 금요일: 날씨:흐림, 온도: 45 F 거리: 6 M, 시간: 1시간 미국을 떠나 바쁜 일정을 보냈다. 도착 하자마자, 미팅하고 집에오니 밤 12시! 여행중 기내가 너무 건조하여 호흡곤란으로 몸에 열이 난 상태...

뉴 오버팩 팍 에서! 03/11/14, 화요일, 날씨: 흐림, 온도: 38 F(3.3 C) 거리: 5.6 M, 시간: 1시간 오늘 출국한다. 10년 만에 찾는 고국이다. 많이 변했겠지 가슴이 설레인다. 훈련도 제대로 하지 못했지만 최선을 다...

뉴 오버팩 팍에서! 03/10/14, 월요일, 날씨: 흐림, 온도: 35F(1.7 C) 거리: 8.8 M, 시간: 1시간20분 미국을 떠나기전 마지막 점검을 하기 위해 집에서 출발, 뉴 오버팩  팍을 2바퀴 달리고 왔다. 내일 부터 여행이 ...

뉴 오버팩 팍에서! 03/09/14, 일요일, 날씨: 맑음, 온도:32 F(0 C) 거리: 13.5 M, 시간: 1시간57분 날씨가 너무 좋다, 서울 국제(동아) 마라톤 출전 마지막 훈련을 하기 위해 뉴오버팩 팍으로 갔다. 오늘이 썸머 타임...

뉴 오버팩 팍에서! 03/08/14, 토요일, 날씨: 맑음, 온도:32 F(0C) 거리: 13.5 M (21,7 Km), 시간: 2시간30분) 날씨가 너무 좋다! 마구 달리고 싶은 날씨! 김정필 회장과 6시30분에 만났다. 오늘은 생애 처음...

뉴 오버팩 팍에서! 03/07/14, 금요일, 날씨 흐림, 온도: 32 F (0 C) 거리: 9.6 M, 시간: 1시간 40분 금방 눈이라도 올 듯 잔뜩 흐린 하늘! 온도는 낮지 않았으나 약간의 바람이 분다. 현철수 박사와 3바퀴 9.6 마...