뉴 오버팩 팍에서 02/27/14, 목요일, 날씨: 혼합, 온되 31 F(-0.5C) 거리: 25.6.M (41.2Km),  시간: 4시간 15분 Abby는 오늘 휴식! 장거리 1인 달리기 하기 위해 뉴 오버팩 팍으로 갔다. 하늘은 구름이 ...

뉴 오버팩 팍에서 02/26/14, 수요일, 날씨: 맑음, 온도: 28 F(-2.2) 거리: 6.4 M, 시간: 1시간 날씨가 다시 추워진다. 꽃샘 추위인가? 바람이 불며 체감온도가 20 F (-6.7C)로 춥게 느껴졌다. Abby와 2 ...

뉴 오버팩 팍에서! 02/25/14, 화요일, 날씨: 맑음, 온도: 28 F(-2.2) 거리: 7.1 M(11.4 Km), 시간: 1시간 Abby가 내일 모래면 제집으로 간다,  오늘은  Trainning으로 7,1 ...

뉴 오버팩 팍에서! 02/24/14, 월요일, 날씨 맑음, 온도: 28 F( -2.2C) 거리: 13.5 M (21.7 Km), 시간: 2시간 어제는 따뜻 한 봄 날씨 같더니 오늘은 쌀쌀하다. Abby와 함께 최장거리 13.5...

뉴 오버팩 팍에서! 02/23/14. 일요일, 날씨: 맑음, 온도: 38 F( 거리: 15.3 M  시간 2시간30분 일요일은 함께 달린다. 김성유님, 유병근님과 전력 질주로 4 마일 달리고, Kelly와 9 마일을 동반주 했다....

  지난 3일이었다. 눈이 오전 6시부터 오후 6시까지 12시간 오더니 30시간이 지난 자정부터 다시 내리고 급기야 폭설(暴雪)로 변하여 엄청난 눈이 온 천지를 뒤덮었다. 새벽 6시부터 집 앞 눈을 온 힘을 다해 말끔이 치...

뉴 오버팩 팍에서! 02/22/14, 토요일, 날씨: 맑음, 온도: 38 F (3.3 C) 거리: 21.7 M, 시간: 4시간 오랫만에 달리기 최적의 기온과 날씨가 왔다. 어둠이 깔린 6시에 1인 달리기로 2 바퀴 6.4...

뉴 오버팩 팍에서 ! 02/20/14, 목요일, 날씨: 맑음, 온도: 38 F(3.3 C) 거리: 7.5 M, 시간: 1시간 20분. 딸의 애완용 Abby가 왔다. 어제 장거리의 몸을 풀기 위해 Abby와 2.5 M을 ...

뉴 오버팩 픽에서! 02/19/14, 수요일, 날씨: 흐림, 온도:28 F(-2.2) 거리: 32 M (51.5 Km), 시간: 5시간20분 오랫 만에 장거리를 달렸다 쌀쌇한 날씨에 흐리더니 끝날 무렵인 11시무터는 때아닌 빗방울이 떨어졌다...

뉴 오버팩 팍에서! 02/18/14, 화요일, 날씨: 맑음, 온도: 25 F 거리: 5 M (8 Km), 시간: 45 분 또 새벽 부터 눈이 쌓인다, 오후에 눈이 그쳐서 길을 점검하려고 뉴 오버팩 팍으로 갔다. 3.2 마일 코스를 점검하고,...