허드슨 강변에서 03/31/13, 일요일, 날씨 맑음, 온도: 38 F, 거리: 11 M, 시간: 1시간 43분 어제 장거리 달렸기 때문에 오늘 달릴 수 있을까? 염려 하며 김유남님과 경찰를 향해 출발 했다 몸이 나쁘지 않은 듯 했다. 언덕...

허드슨 강변에서 03/30/13, 토요일, 날씨 맑음, 온도: 38 F 거리: 25 M, 시간: 4시간 10분 보스톤에 출전하는 홍효선, 최헬렌 그리고 김호성, 김형남과 25 마일을 완주했다. 오수영님은 13마일을 달리고 시간관계상 중단하...

뉴오버팩 팍에서 03/29/13, 금요일, 날씨: 맑음, 온도: 38 F, 거리: 7 M, 시간: 1시간 30분 날씨가 봄으로 접어드는가? 반비지에 긴팔 상의만입고 달려도 좋은 날씨다. 몸도 점점 좋아진다, 한바퀴를 돌고 두바퀴째는 오수영...

허드슨 강변에서 03/28/13. 목요일, 날씨 맑음, 온도: 38 M 거리: 11 M, 시간: 1시간30분 계속 되는 장거리를 달리며 몸을 치유 한다 오늘은 늦은 6시30분에 홍효선, 최창용님부부, 이덕재님과 폭포수 까지 함께 달리고 Ex...

허드슨 강변에서 03/27/13, 수요일, 날씨: 맑음, 온도: 35 F 거리: 16 M, 시간: 2시간 50분 첫 5 마일은 홍효선님과, 나머지 11 마일은 최현호님과 동반주 했다. 보스톤에 출전하는 두분이 모두 좋은 성적을 걷우기를 기...

뉴 오버팩 팍에서 03/26/13, 화요일, 날씨: 흐림, 온도:38 F 거리: 8 M,  시간: 1시,간30분 날씨도 흐리고 어제 늦게 달려시 인지 몸이 천근 만근이며 다리도 온전치 않다. 이제 부터는 어떤 상황이든 달리기를 게을리 하지...

뉴 오버팩 팍에서 03/25/13, 월요일, 날씨: 맑음, 온도: 38 F, 거리: 13 M, 시간:2시간4분 휴식을 취하려다 오후 늦게 부터 눈,비을 동반한 가풍이 분다는 일기 예보를 듣고 11시에 뉴오버팩 팍으로 갔다. 비를 몰고 오려는...

허드슨 강변에서 03/24/13, 일용리, 날씨 맑음, 온도: 30 F 거리: 16 M 시간: 2시간26분 날씨도 좋고 보스톤을 향한 목표를 갖고 달리는 젊은 회원들과 함께 힘차게 출발 했다 김호성님과 5마일을 달리고돌아올때, 김형남, 홍...

뉴저지의 센트럴팍 아시나요? 새 단장한 오버팩 카운티 공원 달리기     인생의 황혼(黃昏)길을 걷고는 있지만, 삶의 끝이 올 때까지 내가 갖고 있는 꿈을 실현시키는 것은 아름다운 도전이다. 눈이오나 ...

뉴 오버팩 팍ㅇ에서 03/23/13, 토용링, 날씨: 맑음, 온도:32 F. 거리: 7 M, 시간 1시간10분, 달리기를 시작하며 많은 사람도 만나고 헤어졌다. 앞으로 계속 달리며 만나고 헤어지며 살 것이다. 다만 좋게 헤어지느냐? 나쁘게 ...